Spoko seniorzy, czyli pogodne życie na emeryturze

foto08.jpg

Przepis na dobrą starość

ZRÓB TEST:

Jeśli odnajdujesz się we wszystkich poniższych punktach, masz dużą szansę na pogodną starość :-)

Co robią osoby starsze, by zapewnić sobie dobrą starość?

  1. Wybaczają sobie i innym.
    Nie roztrząsają niewykorzystanych w młodości szans, lecz są wdzięczniza każdą obecną chwilę.
  2. Koncentrują się na tym, co mogą i co mają,
    nie na tym, czego już nie są w stanie dokonać i czego im brakuje. Przyjmują świat pogodnie z mądrym dystansem.
  3. Akceptują odmienność, nie zamykają się w swoich poglądach.
    Wciąż się uczą, bo nie uważają, że mądrość przychodzi sama z wiekiem. Dyskusja z nimi to przyjemność.
  4. Dbają o dobre relacje z bliskimi przez całe życie.
    Lubią być potrzebni i pomocni. Mimo tego, że "nikt nie ma dziś czasu", wnuki lgną do nich chętnie, a dla dorosłych dzieci są wciąż cennym wsparciem. Szanują przyjaciół, znajomych i sąsiadów, dlatego samotność jest im obca.
  5. Nie skarżą się na choroby, co nie znaczy, że ich nie doświadczają.
    Zamiast chodzić od lekarza do lekarza, dbają o siebie od młodości, a na starość uprawiają gimnastykę, jogę, nordic walking, wyciągają znajomych na spacery i wycieczki.
  6. Są zaradni. Niektórzy pracują do późnego wieku, bo lubią swoją pracę.
    Inni na emeryturze pielęgnują swoje hobby lub odkrywają zupełnie nowe pasje i talenty. Uważają, że starość to "trzecia młodość, mimo że czwarte zęby".
  7. Umieją zestroić wiek i swoje możliwości.
    Wciąż się rozwijają i uczą od świata oraz młodych.
  8. Potrafią mądrze mówić i milczeć.