Spoko seniorzy, czyli pogodne życie na emeryturze

foto09.jpg

Aktualności

DANCING MIĘDZYPOKOLENIOWY w Jackpot Warsaw już 22 października!

Dancing Międzypokoleniowy cover Dancing Międzypokoleniowy oraz Jackpot Warsaw zapraszają na wyjątkowy event, który skierowany jest do uczestników w różnym wieku. Impreza to doskonała okazja do spotkania towarzyskiego i przełamania barier między generacjami, gdzie obok siebie mogą bawić się osoby z całkowicie różnych pokoleń. Na wszystkich przybyłych czekać będzie szeroki przekrój muzyczny, o który zadbają zarówno dje młodego pokolenia (bShosa i Praktyczna Pani), jak i dje seniorzy (Dj Roman, Dj Andrzej oraz Dj Jerry). Ponadto wieczór występem na żywo uświetni raper Blu Mantic, którego wokalnie będzie wspierała Ewa Ekwa.

Wydarzenie odbędzie się w niedzielę 22 października, w godzinach 17-22, choć nie wykluczamy, że się przedłuży ;)

Zapraszamy do JACKPOT WARSAW, ul. Rozbrat 44A – zwłaszcza, że wstęp na imprezę jest darmowy!

Dancing Międzypokoleniowy
Ideą Dancingu jest przełamywanie stereotypów związanych z postrzeganiem starości, walka z wykluczeniem społecznym ze względu na wiek, łączenie pokoleń. Dancing uczy tolerancji i odwagi życiowej, inspiruje do rozwijania swoich pasji niezależnie od wieku. W ramach swojej działalności organizuje imprezy klubowe, Senior Djs Academy, Senior Speed Dating, prowadzi agencję epizodystów, modeli, aktorów.

Więcej o Dancingu Międzypokoleniowym - kliknij tutaj >>>


Ruszają WARSZAWSKIE DNI SENIORA 2017

22 września startują Warszawskie Dni Seniora, czyli ponad 360 wydarzeń dedykowanych starszym mieszkańcom stolicy. Przez 10 dni seniorzy i ich rodziny będą uczestniczyć w różnorodnych zajęciach, pokazach, warsztatach, wycieczkach zorganizowanych przez instytucje publiczne, organizacje pozarządowe i sektor prywatny.

W sobotę, 23 września, zapraszamy mieszkańców na Południowo-Praskie Senioralia czyli piknik międzypokoleniowy w parku J. Polińskiego, przy ul Szaserów 133.
Finalnym wydarzeniem Warszawskich Dni Seniora jest Jarmark Kreatywności w Ogrodzie Saskim, który odbędzie się 1 października. W programie tegorocznego wydarzenia są m.in. retro potańcówka Michała Fogga, dancing z DJ Wiką, bezpłatne badania, różnorodne warsztaty, konkursy, pokazy np. tai-chi.

WDS PLAKAT A2drukKreatywnie, sportowo i bezpiecznie
W trakcie Warszawskich Dni Seniora każdy znajdzie taką aktywność, jaka mu najbardziej odpowiada. Na miłośników zwiedzania czeka seria wydarzeń varsavianistycznych. Na przykład wycieczka po legendarnych bazarach Pragi z praską ferajną, przejazd berlietem z lat 70. XX wieku, szlakiem wiślanych historii północnej Warszawy, spacer szlakiem przedwojennych cukierni. Fundacja Legii oraz klub Legia Warszawa zapraszają na bezpłatną wycieczką po stadionie przy ul. Łazienkowskiej.

Będzie trening pamięci, zajęcia z języków obcych, ale też zajęcia z programowania, prelekcja dotycząca najlepszej diety dla mózgu.
Dla starszych osób zostały przygotowane projekcje filmowe – bezpłatne i te objęte zniżką w ramach Warszawskich Dni Seniora, w tym m.in. balet „Jezioro Łabędzie" – w ramach retransmisji z Teatru Bolszoj.

Ciekawy warsztat proponuje Wypożyczalnia przy ul. Smoleńskiej na Targówku – „Ocalić od zapomnienia" to nauka skanowania zdjęć i przenoszenia ich na nośnik cyfrowy przy wykorzystaniu własnych zdjęć. Ambasada Japonii przygotowała warsztaty kaligrafii.

Pojawi się wiele zajęć sportowych dla seniorów, m.in. będzie można poznać właściwą technikę chodzenia nordic walking czy wziąć udział w treningu upadków, czyli dowiedzieć się, jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo w momencie upadku. W ramach WDS będzie można poznać również techniki gimnastyki słowiańskiej, która wciąż jest praktykowana za naszymi wschodnimi granicami, a u nas raczej zapomniana.

Program Warszawskich Dni Seniora można znaleźć na stronie www.wds.org.pl


DZIEŃ ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

23 września w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym nr 7, przy ul. Geodetów 1 w Warszawie odbędzie się Dzień Zdrowego Stylu Życia.
Zapraszamy wszystkich warszawskich seniorów na interesujące wykłady oraz ćwiczenia aqua-areobic.
Tego dnia szczególnie polecamy zajęcia na temat zdrowego odżywiania i ekologicznych produktów, zdrowego odchudzania seniorów oraz dbania o kręgosłup. A o tym jak wdrażać nowe, zdrowe nawyki będzie można się przekonać na zajęciach na temat motywacji i strategii zmian.

Dla wszystkich uczestników przewidziany jest bezpłatny catering – degustacja zdrowych potraw.

Z względu na ograniczoną liczbę miejsc zgłoszenia należy przesyłać na e-mail: fundacjanowaera@gmail.com lub telefonicznie 731 050 501

SERDECZNIE ZAPRASZAMY


KINO RETRO DLA WSZYSTKICH

Zapraszamy na międzypokoleniowe bezpłatne pokazy filmowe w Ursusie - Kino Retro. Międzypokoleniowe bezpłatne pokazy filmowe w Ursusie to projekt skierowany do warszawskich seniorów, przede wszystkim w Ursusie. Uczestnicy będą w międzypokoleniowej grupie oglądać dobre i nagradzane europejskie filmy. Po pokazach z udziałem gości specjalnych przewidziano dyskutować na tematy, które oglądane filmy poruszają.

Pokazy odbędą się w Kinie Ursus w Ośrodku Kultury Arsus (Traktorzystów 14). Udział w pokazach jest bezpłatny.

Program

  • 29 września 2017 (piątek), godz. 17.00 flm "Optymistki", reż. Gunhild Magnor
  • 5 października 2017 (czwartek), godz. 17.00 film "Toni Erdmann", reż. Maren Ade
  • 26 października (czwartek), godz. 17.00 film "Za jakie grzechy, dobry Boże", reż. Philippe de Chauveron
  • 3 listopada (piątek), godz. 17.00 film "Mężczyzna imieniem Ove", reż. Hannes Holm
  • 24 listopada (piątek), godz. 17.00 film "Dwie kobiety", reż. Martin Provost

Aktualne informacje na temat projektu można znaleźć na stronie: http://etnograficzna.pl/kino-retro.


WROCŁAWSKIE ŚWIĘTO SENIORÓW

Baner-Dni Seniora2017Na cztery tygodnie Wrocław stanie się miejscem integracji, spotkań i radosnego świętowania seniorów. Od 15 września do 13 października odbędzie się moc wydarzeń!

Obchody Dni Seniora rozpoczną się wielką inauguracją w piątek 15 września na pl. Nowy Targ, gdzie od godz. 9:00 zaplanowanych jest wiele atrakcji, m.in.: występ senioralnej grupy tanecznej „Gracje", pokazy stepowania oraz międzypokoleniowa Zumba Gold.

Kapeluszowy Rekord Wrocławia
Kapelusz tego dnia to podstawa świętowania i znak rozpoznawczy seniorów. Organizatorzy podejmą próbę pobicia Kapeluszowy Rekord Wrocławia (w ubiegłym roku 1300 kapeluszy!).
Na wrocławskim Rynku nastąpi symboliczne przekazanie kluczy do Bram Miasta.

Bezpłatne badania, konsultacje, zabiegi
W ramach działań prozdrowotnych zapraszamy do Akademii Zdrowia Seniora na bezpłatne wykłady i warsztaty prowadzone we współpracy z farmaceutami, dietetykami i innymi specjalistami.

Sportowo i kulturalnie
Stały punkt w programie Dni Seniora, czyli Senioriada, koordynowana przez Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN, w tym roku obejmować będzie turniej w kręgle, szachy, brydż, scrabble, ergometr wioślarski, pływanie, nordic walking, peleton rowerowy oraz Ogólnopolski Bieg Seniora na 5 km.
Wśród atrakcji nie zabraknie także oferty kulturalnej, m.in. koncertów w Narodowym Forum Muzyki i muzycznych spotkań w Scenie Kamienica. Odbędzie się VI Przegląd Chórów Senioralnych, Przegląd Małych Form Teatralnych i Kabaretów w Centrum Kultury AGORA oraz Festiwal Filmowy ,,Si Señor" w Kinie Nowe Horyzonty.

Edukacja i bezpieczeństwo
Będzie też oferta prelekcji dotyczących bezpieczeństwa seniorów prowadzonych przez Straż Miejską, Policję oraz specjalistów od bezpieczeństwa w sieci internetowej.

Tańce na dachu muzeum
Dolnośląska Szkoła Wyższa w ramach międzypokoleniowych działań towarzyszyć będzie seniorom w artystycznych i kulturalnych poszukiwaniach.

Seniorzy seniorom
W repertuarze rozrywkowym „DNI SENIORA – Wrocław 2017" nie może zabraknąć imprez organizowanych przez samych seniorów. Polecamy grę miejską „Wrześniowa zagadka dla babci, wnucząt i dziadka" oraz rajd terenowy organizowany przez grupę „o-CAL-eni".

Koncert Haliny Kunickiej
Uroczyste zakończenie Dni Seniora nastąpi 13 października, w trakcie koncertu Haliny Kunickiej z pianistą Jerzym Derflem, zorganizowanym w Centrum Kultury Impart, po którym serdecznie zapraszamy seniorów na Wrocławski Bal Seniora w Restauracji Letniej w ZOO.

Dokładny przebieg wydarzeń, terminy i szczegóły znajdziecie na stronie internetowej: www.seniorzy.wroclaw.pl w zakładce Dni Seniora oraz w HARMONOGRAMIE, wydawanym od 1 września w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, 50-159 Wrocław, tel: (71) 772 49 40 lub (71) 772 49 13, czynny w godz. 09.00-15.00, mail: wcs.polanska@gmail.com.


60+ BEZPIECZNI W RUCHU DROGOWYM

W tym roku, po raz drugi, Krajowa Rada Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego, Ministerstwo Infrastruktury i Budownictwa oraz Policja – partner akcji, przystąpili do realizacji akcji informacyjno – edukacyjnej pod hasłem „60+ bezpieczni w ruchu drogowym".

Celem akcji jest kształtowanie prawidłowych postaw i zachowań wśród uczestników ruchu drogowego powyżej 60 roku życia, budowanie poczucia współodpowiedzialności za bezpieczeństwo swoje i innych na drodze oraz podnoszenie świadomości seniorów kierowców, rowerzystów i pieszych w zakresie szeroko rozumianego bezpieczeństwa ruchu drogowego.

Dzięki akcji informacyjno - edukacyjnej „60+ bezpieczni w ruchu drogowym", seniorzy przypomną sobie lub dowiedzą się m.in.:

  • jak zgodnie z obowiązującymi przepisami prawidłowo poruszać się po drodze,
  • jak i kiedy stosować elementy odblaskowe,
  • jak sprawność psychofizyczna wpływa na percepcję i możliwość kierowania pojazdem,
  • jak bezpiecznie uczestniczyć w ruchu drogowym jako rowerzysta, kierowca i pieszy,
  • jak na bezpieczeństwo w ruchu drogowym wpływają zmiany biologiczne i mentalne postępujące z wiekiem.

Nabycie i odświeżenie wiedzy oraz kształtowanie właściwych/bezpiecznych postaw i zachowań wśród uczestników akcji powinno mieć przełożenie na:

  • wyeliminowanie lub ograniczenie zagrożeń dotyczących uczestników ruchu drogowego powyżej 60 roku życia,
  • zmniejszenie wypadków drogowych z udziałem kierowców, rowerzystów i pieszych z pokolenia 60+,
  • a w konsekwencji - zmniejszenie liczby ofiar śmiertelnych i rannych

    SLIDE3.1

Na akcję składają się dwa główne działania, polegające na przygotowaniu i przeprowadzeniu pięciu wydarzeń plenerowych w formie Miasteczek Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego oraz dziewięciu warsztatów edukacyjnych z zakresu bezpieczeństwa w ruchu drogowym. Wszystkie działania w ramach akcji odbędą się na terenie 5 województw: mazowieckiego, podkarpackiego, śląskiego, łódzkiego i małopolskiego.

W trakcie Miasteczek Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego uczestnicy będą mogli bezpłatnie skorzystać z:
• symulatora dachowania,
• symulatora zderzeń,
• symulatora refleksu,
• alkogogli,
• porad i wskazówek udzielanych przez ekspertów z zakresu bezpieczeństwa w ruchu drogowym,
• oraz planszy wielkoformatowej – 10 kroków do bezpieczeństwa na drodze.

Ponadto uczestnicy Miasteczek Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego będą mogli zapoznać się z informacjami zawartymi na ściance dydaktycznej i skorzystać z warsztatu rowerowego, w którym wykonywany będzie bezpłatny przegląd techniczny roweru i ewentualnie uzupełnione zostanie brakujące oświetlenie roweru, zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Warsztaty Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego to element akcji, który pozwoli m.in. na: zapoznanie się lub przypomnienie obowiązujących zasad poruszania się w ruchu drogowym, wskazanie na co należy zwracać uwagę przy korzystaniu z pojazdów, zaprezentowanie przykładów właściwego stosowania elementów odblaskowych i zwrócenie uwagi na zachodzące z wiekiem zmiany fizjologiczne oraz psychomotoryczne wpływające na percepcję i możliwość kierowania pojazdami.

Bieżące informacje o akcji oraz bezpłatne materiały dotyczące bezpieczeństwa w ruchu drogowym można znaleźć na specjalnie uruchomionym portalu akcji: www.SeniorNaDrodze.pl


Senior DJ's Academy zaprasza! 

Senior Djs Academy 1 Dancing Międzypokoleniowy zaprasza na kolejną odsłonę SeniorDJs Academy! Zajęcia poprowadzą znani, cenieni i utytułowani DJ-e: Falcon1 oraz Kebs,a jako gość specjalny pojawi się raper Blu Mantic.

Ideą Dancingu Międzypokoleniowego jest przełamywanie stereotypów związanych z postrzeganiem starości, w czym zawiera się walka z wykluczeniem społecznym ze względu na wiek, łączenie pokoleń, nauka tolerancji i odwagi życiowej, a także mobilizowanie do rozwijania swoich pasji niezależnie od wieku.
Senior DJs Academy to warsztaty muzyczne dla osób w wieku 50+, które chciałyby się nauczyć podstaw miksowania muzyki. Warsztaty mają przede wszystkim charakter towarzyskiego spotkania międzypokoleniowego, gdzie seniorzy uczą się doboru i umiejętnego łączenia kolejnych utworów ze sobą. Szlify zdobywają od młodszych wiekiem, ale starszych stażem DJ-ów, którzy bardzo umiejętnie wprowadzają w świat zawodu didżeja. Na naukę nigdy nie jest za późno i będąc pojętnym uczniem, można bez problemu przyswoić podstawy miksowania muzyki. Dlatego też każda osoba, która chciałby spróbować swoich sił za konsoletą djską, jest na tych warsztatach bardzo mile widziana!

Podczas najbliższych warsztatów jako gość specjalny pojawi się pochodzący z teksańskiego miasteczka Killen, a obecnie mieszkający w Warszawie, raper Blu Mantic! Wizytówką artysty są jego koncerty trakcie których emanuje pozytywną energią, utrzymując świetny kontakt ze zgromadzoną publicznością. Na swoim koncie ma między innymi support przed warszawskimi koncertami legend hip-hopu - Afu-Ra oraz Smif'n'Wessun.

Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne, a jedyne co trzeba mieć na start, to własny laptop i chęci, by nauczyć się czegoś nowego!

Senior DJs Academy:
Miejsce: Warszawa, ul. Towarowa 28 (Przestrzeń Otwarta)
Kiedy: 22.08 (wtorek) w godz. 17:00-22:00


Warszawskie MIEJSCA PRZYJAZNE SENIOROM. Zapraszamy do udziału w konkursie! 

MPS logo Znasz miejsce przyjazne seniorom? Zgłoś je do konkursu!

Głównym celem akcji jest wyróżnienie, promowanie instytucji, organizacji i wydarzeń realizowanych na terenie m.st. Warszawy otwartych na potrzeby osób starszych. Miejsc bez barier architektonicznych, oferujących atrakcyjne produkty, usługi i zniżki, miejsc w których seniorzy czują się swobodnie, są uprzejmie traktowani oraz obsługiwani.
Realizacja konkursu promującego instytucje zainteresowane potrzebami osób starszych - z wyłączeniem podmiotów, które statutowo podejmują działania na rzecz seniorów - jest jednym z założeń Programu „Warszawa Przyjazna Seniorom na lata 2013-2020".

Akcja skierowana jest do wszystkich instytucji, podmiotów gospodarczych i organizatorów wydarzeń zainteresowanych uzyskaniem certyfikatu „Miejsce Przyjazne Seniorom".

Więcej tutaj >>> kliknij


 

New Old Priestman Goodes Scooter for Life materiały prasowe Łódź Design 2 Nowa starość. Projekt: wygodne życie

Żyjemy dłużej i aktywniej, a od życia chcemy więcej. Jak na te zmiany zapatruje się branża projektowa? Czy demografia w designie ma znaczenie? Przekonamy się już w październiku podczas Łódź Design Festival.

Tegoroczne hasło festiwalu to OD.NOWA. Prezentowane wystawy i przygotowane wokół nich wydarzenia poruszą temat projektowania w dynamicznie zmieniającym się świecie. Te zmiany dotyczą postępu technologicznego, zmian demograficznych, funkcjonowania miast i potrzeb ich mieszkańców. To właśnie temat osób starszych, i tworzenia zgodnie z ich potrzebami, będzie jednym z głównych zagadnień tegorocznej edycji festiwalu. Seniorzy stają się coraz liczniejszą grupą społeczną. W krajach Europy Zachodniej, USA czy Australii już dawno zauważono konieczność stosowania nowatorskich rozwiązań, skierowanych również do osób starszych. Jak jest w Polsce? Z każdym rokiem przybywa projektów tworzonych właśnie z myślą o tej grupie.

Podczas festiwalu prezentowana będzie wystawa New Old – projektowanie dla nas w przyszłości, która inspiruje do przeanalizowania na nowo podejścia do wzornictwa dedykowanego osobom starszym. Spróbuje odpowiedzieć na pytania: czy istnieje sposób, aby poprzez projektowanie pomóc ludziom żyć w lepszym zdrowiu i szczęściu?

Podczas festiwalu projektanci udowodnią, że nawet niewielkie zmiany w przestrzeni mogą znacząco ułatwić życie osobom starszym. Wymiana mebli kuchennych na takie, przy których nie trzeba się schylać, lekkie krzesełka i taborety, które bez problemu mogą być przenoszone w inne miejsca domu – takie rozwiązania gwarantują funkcjonalność i wygodę na przyszłość.

Więcej na temat festiwalu na stronie: http://www.lodzdesign.com


 

logo 60CZEKA WŁAŚNIE NA CIEBIE!


Pod opieką doświadczonych trenerów 20 osób nauczy się jak przygotować i przeprowadzić własny projekt społeczny, jak być liderką/liderem w grupie i gdzie szukać wsparcia dla realizacji swoich pomysłów.

Projekty uczestników i uczestniczek Akademii, przygotowane podczas szkolenia, wezmą udział w konkursie, w którym nagrodami będzie sfinansowanie co najmniej 10 Państwa projektów kwotą do wysokości 2000 zł!

Termin szkolenia: od 4 do 15 września oraz 22 września 2017. Miejsce: Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4, I piętro

Udział w szkoleniu jest bezpłatny, a organizator zapewnia materiały szkoleniowe oraz poczęstunek w trakcie szkolenia.

Jeśli masz powyżej 60 lat i chciałabyś/chciałbyś wziąć udział w projekcie, wypełnij formularz zgłoszeniowy dostępy tutaj >>>

Jeśli masz pytania lub wolałabyś/wolałbyś wypełnić formularz w wersji papierowej, napisz do nas na adres: Natalia Grzywalska ngrzywalska@fise.org.pl / Anna Kozik akozik@fise.org.pl lub zadzwoń pod nr 22 622 01 91.


FESTIWAL LATO SENIORA 2017

Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście im. prof. Andrzeja Tymowskiego zaprasza na wydarzenia organizowane w ramach Festiwalu "Lato Seniora". W dniach od 19 czerwca do 15 września 2017 roku przy ul. Świętojerskiej 12a będą odbywały się różnorodne aktywności integracyjne, edukacyjne i kulturalne. Wstęp na wszystkie wydarzenia ma charakter otwarty, kierowany jest do wszystkich mieszkańców Warszawy i jest bezpłatny.

Już 19 czerwca 2017 roku o godzinie 11:30 zapraszamy na uroczyste otwarcie Festiwalu, które uświetni koncert w wykonaniu studentów Wydziału Wokalno-Aktorskiego Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina we współpracy z Filharmonią im. Romualda Traugutta.

Festiwal potrwa do 15 września 2017 roku, pozwalając seniorom na uczestnictwo w okresie wakacyjnym w szeregu ciekawych spotkań ze specjalistami, wykładów, warsztatów, koncertów, projekcji filmowych i zabaw tanecznych. 

Organizatorem Festiwal „Lato Seniora" jest Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście im. prof. Andrzeja Tymowskiego. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Burmistrza Dzielnicy Śródmieście m.st. Warszawy.


DANCING MIĘDZYPOKOLENIOWY to Optymalny wybór! 
Kolejna edycja znanej imprezy już 4 czerwca.

W niedzielę, 4 czerwca w Lake Park Wilanów, odbędzie się kolejna edycja kultowej już imprezy - Dancing Międzypokoleniowy. Tym razem wydarzenie zorganizowane będzie pod hasłem „Optymalne wybory", Wydarzenie poprowadzą didżeje seniorzy oraz artyści młodego pokolenia, raperzy JWP. Na dancefloorze zatańczą seniorzy oraz młodzi. Goście będą mieli okazję skorzystania z darmowych porad dietetyków oraz nauki pływania na wake'u.

Cover foto Dancing Międzypokoleniowy Dancing Międzypokoleniowy to doskonała okazja do przełamania barier, dzięki wspólnej zabawie osób młodych i starszych.
Cykl organizowany jest od 2011 roku, a ideą jaka mu przyświeca jest łączenie pokoleń.
To będzie wyjątkowa edycja imprezy – zapewnia Paulina Braun, twórczyni, pomysłodawczyni i organizator inicjatywy Dancing Międzypokoleniowy. - Po pierwsze miejsce, w którym odbędzie się impreza to Lake Park Wilanów, czyli miejsce plażowe i wakacyjne. Po raz kolejny chcemy przełamać schematyprzesuwając granicę tego co wypada seniorom.

Impreza rozpocznie się o godzinie 17.00 i potrwa do godziny 22.00. Za deckami wystąpią weterani Dancingów Międzypokoleniowych Dj Roman i Dj Andrzej. Z kolei młodsze pokolenie reprezentować będzie kolektyw warszawskiej sceny hip hopowej JWP.

Uczestnicy imprezy, oprócz potańcówki, będą mogli wziąć udział w szeregu specjalnie przygotowanych atrakcji, takich jak: nauka pływania na wakeboard'zie, wypróbowanie zdrowych przekąsek oraz skorzystanie z darmowych porad dietetyków. Dla 200 seniorów, którzy jako pierwsi pojawią się na evencie przygotowane zostaną drinki powitalne.

Transport: dla osób, które będą się chciały wybrać na imprezę, organizator przygotował specjalne busy kursujące w godzinach 16.00 – 23.00.
Busy będą jeździły z pętli autobusowej Metro Wilanowska do Lake Park Wilanów i z powrotem. Na przystanku będą czekać na gości koordynatorzy transportu z Dancingu.

Partnerem wydarzenia jest serwis www.optymalnewybory.pl i producent margaryn funkcjonalnych Optima Cardio i Optima Cardio Potas+, a także Optima DHA i Optima Omega3.

Kiedy: 04.06.2017*
Gdzie: Lake Park Wilanów
godz. 17:00 – 22:00
Transport – Metro Wilanowska (pętla autobusowa)
Wstęp: bezpłatny na hasło Dancing Międzypokoleniowy

* W przypadku złych warunków atmosferycznych i opadów deszczu, Organizator zastrzega możliwość zmiany terminu imprezy na 10.06.2017


Targi senioralne w Poznaniu - VIVA SENIORZY! Odpowiedź na potrzeby seniorów.

Wystawcy targów VIVA SENIORZY! wychodzą naprzeciw potrzebom i oczekiwaniom seniorów, prezentując nie tylko stałą swoją ofertę dla osób 60+, ale także uzupełniając o ciekawe propozycje zajęć ruchowych i warsztatów edukacyjno-artystycznych, m.in. gimnastyka 60+, joga, sesje Tai Chi, czy fitness latino, a także warsztaty literackie, tworzenia kartek okolicznościowych czy filcowania. Przebojem tych targów mogą się okazać zajęcia „Dziadek do gramofonu – otwarty warsztat DJ-ski. Jak połączyć świat współczesny z wspomnieniami za pomocą gramofonu, miksera, laptopa i płyt winylowych."

M1.2 W tym roku zapowiada się wyjątkowo bogata ekspozycja targowa. Ponad 100 firm i instytucji zaprezentuje swoją ofertę. Seniorzy będą mogli zarówno znaleźć oferty aktywizacji zawodowej, wyjazdów wakacyjnych i sanatoryjnych, jak i porady okulisty i optyka, a także stylistek z firmy Semilac. Dodatkowych emocji dostarczą zdjęcia w fotobudkach, liczne prezentacje i degustacje.

Ważne miejsce w programie targów zajmuje również część artystyczna. Tegoroczna inauguracja wydarzenia zostanie połączona ze spektaklem „Zakonnica w przebraniu" Teatru Muzycznego w Poznaniu. Ciekawą pozycją będą również występ Teresy Lipowskiej, aktorki serialu „M jak Miłość" oraz musical „BODO...tanga". Jednak największym zainteresowaniem z pewnością cieszyć się będzie koncert gwiazdy – Ewy Bem!


RUSZA REKRUTACJA DO V. PROJEKTU "UTW dla społeczności" 


Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę" oraz Polsko-Amerykańska Fundacja Wolności zapraszają do współpracy Uniwersytety Trzeciego Wieku zainteresowane rozwijaniem wolontariatu osób starszych i działaniami na rzecz społeczności lokalnej.

UTW logo sekcji-480x320 Jeśli pragną Państwo wykorzystać potencjał słuchaczek i słuchaczy UTW, zdobyć nową wiedzę, doświadczenia, kompetencje niezbędne, aby aktywnie działać na rzecz własnego otoczenia, a także mikrogrant na działania, zachęcamy do udziału w projekcie „Uniwersytety Trzeciego Wieku dla społeczności".

Podobne grupy wolontariackie powstały dotąd na 40 UTW w całej Polsce, angażując kilkuset słuchaczy i słuchaczek oraz inicjując działania społeczne dla kilku tysięcy mieszkańców i mieszkanek. W ramach projektu osoby starsze realizują jako wolontariusze i wolontariuszki różnorodne pomysły: czytają bajki dzieciom, diagnozują bariery architektoniczne w swojej miejscowości, podejmują się rewitalizacji zaniedbanych przestrzeni publicznych, organizują dyżury prawnika na UTW, odwiedzają osoby zamieszkujące domy pomocy społecznej, prowadzą kulturalną kawiarenkę w lokalnym domu kultury, pielęgnują ogród społeczny w miejskim parku, inicjują działania związane ze swoją pasją.
Także w tym roku, na podstawie otrzymanych formularzy zgłoszeniowych zostanie wyłoniionych 10 UTW, którym organizatorzy zaoferują zróżnicowane wsparcie w uruchomieniu grup wolontariatu i działań społecznych:

  • Cykl warsztatów poświęconych budowaniu grupy wolontariatu
  • Wsparcie trenerów i trenerek z „Sieci Latających Animatorów/Socjologów"
  • Mikrogrant na działanie wolontariackie
  • Poznanie innych Uniwersytetów Trzeciego Wieku zaangażowanych społecznie – „Sieć UTW zaangażowanych społecznie"

Zgłoszenia należy wysłać do 15 maja 2017 roku.
Formularz zgłoszeniowy (wersja elektroniczna) i więcej informacji o projekcie znajduje się na stronie: www.utw.seniorzywakcji.pl

Szczegółowych informacji na temat projektu udziela:
Marcin Górecki (22) 396 55 16 lub 19; marcin.gorecki@e.org.pl


ZAPRASZAMY NA WARSZTATY FILMOWE!

foto Przyjdź, poznaj nowych ludzi, podziel się swoją pasją, naucz się czegoś nowego i nakręć film!
Stowarzyszenie Pracownia Filmowa Cotopaxi zaprasza do udziału w adresowanym do osób 60+ projekcie "Późne debiuty: Akademia 2.0".
Bezpłatne warsztaty filmowe rozpoczną się 24 kwietnia w Warszawie.

W programie:
• warsztaty przygotowania scenariusza, technik filmowania, nagrywania dźwięku i podstaw montażu
• warsztaty montażowe
• nakręcenie filmu i jego kinowa premiera!

Miejsce: Centrum Społeczne Paca 40 (ul. Paca 40)
Termin: każdy poniedziałek, godz.: 10:00-13:00,

Zapisy:
• telefonicznie: 792 799 550
• adagaska: biuro@pracowniacotopaxi.pl
Własne kamery i aparaty nie są potrzebne – zapewniamy cały potrzebny sprzęt.


RECEPTA NA MŁODOŚĆ

na-dykiel-bozena-wspolnej-aktorka Serialowa bohaterka Maria dba zarówno o swoje zdrowie jaki i o serialowego męża Włodka. Jak na co dzień robi to Bożena Dykiel? W ramach kampanii „W trosce o seniorów – zdrowie i styl życia" twórcy akcji porozmawiali z aktorką teatralną, filmową i serialową, kobietą pełną energii i pasji do gotowania. Bożena Dykiel zdradza swój przepis na radosne, aktywne i pyszne życie seniora.

Jakkolwiek by o tym nie mówić, starość nie kojarzy się dobrze. Wierzy Pani w to, że starość może być radosna?

Oczywiście, może być radosna. Wydaję mi się, że na pogodną starość trzeba sobie zasłużyć. Dla mnie pogodna starość jest związana z tym, że mam rodzinę, dzieci i wnuki. To, że nasza starość jest spokojna związane jest także z tym, że nie ma jakiś poważnych chorób w domu czy też nieszczęść, które się mogą przytrafić w życiu. Niestety nie zawsze wszystko idzie jak z płatka. Myślę, że najbardziej przykra jest samotność na stare lata. I tego przede wszystkim my seniorzy powinniśmy unikać. Powinniśmy garnąć się do ludzi, czerpać z nich, ale też i dawać od siebie. Także jeżeli dajesz to i otrzymasz z powrotem. Trzeba do tego umiejętnie i trochę filozoficznie podejść. Nie zaprzestawać kształcenia, warto uczęszczać na Uniwersytety Trzeciego Wieku, ponieważ jest to kontakt z ludźmi i to mądrymi ludźmi. Kontakt z innymi ludźmi to zawsze dobra odmiana. Daje nam inne spojrzenie na rzeczy, które nie raz wydawałby nam się, że są nie do przebycia -a tu ktoś zaraz rzuci nam dobrą myśl? - Dlaczego nie. Starajmy się nie zaczynać dnia od „nie".

Serialowa bohaterka Maria dba zarówno o swoje zdrowie jaki i o serialowego męża Włodka. Jak na co dzień robi to Bożena Dykiel?

Jestem aktywna w domu. Od 40 paru lat : piorę sama, krochmalę pościel, prasuję, gotuję w zasadzie większość rzeczy robię sama. Lubię gotować, szczególnie jak mam czas i nie muszę się śpieszyć z nauką roli na następy dzień. Jeśli coś sobie postanowię to staram się to zrealizować. Obiecałam sobie dobrych parę lat temu, że nie będę się wstydziła założyć bikini – i nie wstydzę, ponieważ moja figura jest ok jak na moje lata. Rzecz nie polega na tym, ażeby uczęszczać na siłownie czy fitness. Oczywiście, są pomocne, ponieważ tam nauczymy się jak pracować nad pewnymi partiami ciała, które u kobiet siadają wcześniej. Ludziom na tzw. starość potrzebne jest wyciąganie się i rozciąganie. Każdy dzień możemy zacząć od wyciągania się nawet na łóżku. To wcale nie są żadne wymyślne ćwiczenia. Wystarczy zajrzeć do jakiejś książki czy popytać się znajomych czy też raz zafundować sobie wizytę na fitnessie, żeby po prostu wiedzieć co należy zrobić, żeby utrzymać brzuch w dobrej formie, żeby dobrze pracowały bicepsy, tricepsy czyli nasze ręce. Pamiętajmy, że ręce często zdradzają wiek pomimo wielu zastosowanych teraz modnych zabiegów. Dlatego trzeba nad nimi pracować. Mam zwyrodnieniową chorobę stawów, niestety za późno zauważoną, natomiast pracuję nad tym ćwicząc, aby choroba nie posuwała się do przodu. Trzeba tylko chcieć i być systematycznym, a w starszym wieku systematyczność jest bardzo prostą rzeczą ponieważ normalnie ludzie będący na emeryturze nie są aż tak zajęci.
Ja nie lubię ćwiczyć popołudniu czy wieczorem bo jestem już zmęczona. Rano zjem jogurt naturalny z owocami, wypije zieloną herbatę, pokręcę się trochę po domu, nastawię pranie
i wtedy zaczynam ćwiczenia. Jeżeli jest brzydka pogoda w ogóle nie wychodzę na dwór po
prostu bardzo szybko 15min chodzę po domu, trzymając ręce tak żeby nie zwisały, a uczestniczyły w marszu. Można ten marsz zrobić w miejscu. Wtedy po prostu uruchamiany metabolizm. Następnie rozkładam mate i ćwiczę godzinę. Po ćwiczeniach zrobię jeszcze jakaś drobną rzecz i dopiero zbieram się do normalnego śniadania. Podstawą jest aktywność fizyczna i racjonalne odżywianie.

Gotowanie to Pani pasja. Co najczęściej ląduje u Pani na talerzu?

Razem z mężem mamy takie przyzwyczajenie, że okrągły rok jemy zieloną sałatę z różnymi dodatkami z pomidorem, ogórkiem, papryką, szczypiorkiem z tym co mamy w domu. Często robię sałatę z odrobiną oliwy, cytryny, z sosem własnej roboty. Uwielbiam to, bo jeśli zaczynamy obiad od sałaty to oczywiście o wiele mniej jemy na drugie danie, a sałatą można się też najeść. Do sałat jak i do innych potraw często prażę orzechy na suchej patelni. Smakują świetnie, ale nie należy zjadać całej miseczki. Bardzo dobre dla nas seniorów są rodzime orzechy włoskie, laskowe właściwe każde, ponieważ zawierają bardzo dużo witamin i energii, którą nam sprzedają. Uwielbiam ryby, kupuję również mięso, ale takie, które pozwala mi uzupełnić kolagen w moich kościach. Jem wszystko co jest z klejem: ogon wołowy, pręga wołowa, gicz cielęca, a jeżeli robię mielone to nie robię tylko z chudego mięsa
tylko biorę biodrówkę, która ma tez dużo kleju. U nas w domu jemy bardzo dużo kaszy, przeróżnej. Jest ona niezwykle zdrowa, można ją przygotować zarówno na słodko jak i na pikantnie oraz na słono jak kto chce oczywiście w zależności od tego co kaszy towarzyszy.

Jak powinna wyglądać dieta seniora? Z czego należy zrezygnować, a co warto wprowadzić do codziennej diety?

Przede wszystkim dieta seniora nie powinna być nudna. Jedzmy częściej, a mniej. Z pewnością nie należy się ograniczać. Masz ochotę na czekoladę, dobrze zjedz kawałek, ale nie całą tabliczkę. Warto zrezygnować z tzw. głupich słodyczy pełnych śmietan i kremów. We wszystkim musi być umiar również w diecie. Poza tym jedzmy wszystko, nie odrzucajmy niczego. Ostatnio usłyszałam „Oj ziemniaka to na pewno nie jem" - Ty głuptasie, ziemniak ma dużo potasu, jest zdrowy. Ugotuj go ze skórką i potem obierz go i dodaj trochę masła i kopru. Polecam picie gorącej wody z kawałkami imbiru i cytryny zarówno w okresie letnim jak i zimowym. Działa to świetnie na przemianę materii jak również na przewód pokarmowy wręcz wspaniale oczyszcza organizm. Jedzmy ryby, które są bogate w kwasy omega 3. Można je przyrządzić na różne sposoby. Razem z mężem lubimy dorsza, gotuję go na parze, wcześniej odrobinę solę i zawijam w folię wcześniej posmarowanym olejem rzepakowym i dodaje zmiażdżony czosnek. Często towarzyszą dorszowi warzywa również zrobione na parze brokuł, kalafior czy marchewka. Używajmy różnych przypraw czosnku, cebuli czy też chili, dodane do zupy potrafią zmienić smak nawet „zwykłej" zupy na egzotyczną. Nie bójmy się eksperymentować. To są rzeczy tanie, a zdrowe. Pijmy duże ilości wody. Jedzmy masło, nasze oczy go bardzo potrzebują i pamiętajmy, że w naturalnym tłuszczu rozpuszcza się większa ilość witamin np. witamina A. Rekomenduję oleje, ale nie do smażenia, a na surowo np. do różnego rodzaju sałatek, a jesienią warto zamrozić natkę pietruszki i koperek.

Jest Pani w doskonałej formie, tryska Pani energią. Jaka jest recepta na zachowanie tak świetnej formy? Jaki rodzaj aktywności fizycznej rekomendowała by Pani seniorom?

Spacery, spacery i jeszcze raz spacery. Wyjdźmy z dzieckiem, wnuczkiem na spacer, przecież dzieci lubią towarzystwo tak jak i ludzie starsi. Szukajmy pretekstu, żeby wyjść z domu, czytajmy na przykład w parku jeśli jest dobra pogoda. Rozciągajmy się, schylajmy się, polecam jak najwięcej ruchu. Ja zaczęłam regularnie ćwiczyć mając 60 lat. Stwierdziłam wówczas – kostium jednoczęściowy jest zdecydowanie dla starszych kobiet, nie dla mnie. Właściwie wszelkie ćwiczenia należy zaczynać tak, żeby nasze ciało na tym nie ucierpiało, a było zadowolone. Ja nie zaczynałam od 300 brzuszków, zaczynałam od 50, a później sobie zwiększałam ilość. Pamiętajmy podstawą dobrej formy jest ruch i rozwaga w jedzeniu.

Buziaki dla wszystkich seniorów! Nie dajmy się zepchnąć na boczny tor, ponieważ my seniorzy bardzo wiele wiemy i umiemy. Od nas wielu rzeczy przydatnych w życiu można się nauczyć.


W TROSCE O SENIORÓW - zdrowie i styl życia. 

Zachęcamy do zapoznania się z kolejną edycją kampanii edukacyjnej „W trosce o seniorów – zdrowie i styl życia", która ukazała się 15 marca wraz z Gazetą Wyborczą jako specjalny dodatek tematyczny. Celem kampanii jest zwrócenie szczególnej uwagi społeczeństwa na schorzenia charakterystyczne dla wieku starszego oraz przedstawienie działań profilaktycznych opóźniających ich proces. Podejmujemy kwestię codziennych wyzwań i problemów z jakimi borykają się na co dzień seniorzy jak również pragniemy przedstawić możliwości i rozwiązania poprawiające komfort i jakość ich życia.

image005 Gwiazdą tej edycji kampanii jest Bożena Dykiel aktorka teatralna, filmowa i serialowa, która dzieli się z czytelnikami cennymi poradami. Podpowiada seniorom jak powinna wyglądać zdrowa dieta oraz jaką warto podjąć aktywność fizyczną w trosce o swoje zdrowie.

Publikację otwiera wypowiedź przewodniczącej Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego Prof. dr hab. n. med. Katarzyny Wieczorowskiej – Tobis, która przypomina, iż na swoją dobrą starość pracujemy całe życie. Ponadto zachęca do modyfikacji stylu życia.
Jedną z poruszanych kwestii jest pogarszający się wzrokiem seniorów, na temat rozmawiamy z Prof. dr hab.n.med. Andrzejem Stankiewiczem o groźnym zwyrodnieniu plamki związanym z wiekiem AMD.

Wspólnie z Prof. dr hab. med. Ryszardem Gellertem Krajowym Konsultantem w Dziedzinie Nefrologii zwracamy uwagę na częstość występowania chorób nerek u osób starszych, a także przytaczamy problem lekceważenia tychże schorzeń.

Na temat dolegliwości stawów u seniorów , wpływu stylu życia na ich kondycję oraz tego, co możemy zrobić, aby cieszyć się ich sprawnością jak najdłużej rozmawiamy z Prof. dr hab. n. med. Tomaszem Targowskim Kierownikiem Kliniki Geriatrii Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji im. Prof. Dr hab. Eleonory Reicher w Warszawie.
Z kolei Prof. dr hab. Jan Dobrogowski Prezes Polskiego Towarzystwa Badania Bólu omawia istotny temat bólu przewlekłego i częstości jego występowania wśród seniorów.

Jakie choroby zagrażają seniorom ze strony układu sercowo-naczyniowego oraz jakie powinni podjąć działania profilaktyczne w tym kierunku? O tym rozmawiamy z Prof. dr hab. med. Tomaszem Kostką.

Na temat istoty systematycznych, dokładnych pomiarów cukru we krwi w procesie leczenia cukrzycy i ich wpływu na prowadzenie terapii rozmawiamy z Dr n. med. Anną Jeznach-Steinhagen.
W kwestii ryzyka związanego z podwyższonym stężeniem cholesterolu i chorób z tego wynikających u osób po 50 roku życia rozmawiamy z Prof. dr hab. med. Arturem Mamcarzem.

Ponadto podpowiadamy czym kierować się przy wyborze usług opiekuńczych dla osób starszych lub niesamodzielnych oraz zwracamy uwagę na zalety opieki w miejscu zamieszkania seniora.

Zapraszamy do lektury...

zd750 100px

 


PRZEPIS NA MURANÓW. Zapraszamy na inaugurację Inicjatywy Sąsiedzkiej!

muranów

Mieszkańcy Muranowa, Muzeum POLIN, Stowarzyszenie "mali bracia Ubogich" i zaprzyjaźnione muranowskie organizacje serdecznie zapraszają na dzień sąsiedzki w sobotę, 18 marca 2017 roku.

Spędź miło czas, zabierz dzieci albo wnuki na warsztat w POLIN, poznaj działalność Stowarzyszenia "mali bracia Ubogich", odwiedź kulturalne miejsca działające w okolicy, spróbuj przysmaków kuchni żydowskiej i armeńskiej oraz wolskich sójek.

Na wszystkie wydarzenia wstęp wolny. KLIKNIJ TUTAJ I POBIERZ PROGRAM WYDARZENIA >>>

Na niektóre wydarzenia w Muzeum POLIN obowiązuje rezerwacja miejsc w kasach muzeum oraz na www.bilety.polin.pl
Wiecej informacji - e-mail: muranow@polin.pl


ŻYJMY DŁUŻEJ! ŻYJMY LEPIEJ! 
Odpowiedz na wyzwanie i zgłoś się do jednego z dwóch konkursów Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę" . Oferują wsparcie inkubatora i przyznają dotacje.

logo sw 57   Ponad 1,3 miliona osób starszych w Polsce potrzebuje opieki. Ich rodzina i przyjaciele pomagając im pracują na 250 tysiącach etatów.

„Generator innowacji. Sieci wsparcia", to konkurs, w którym Towarzystwo „ę" szuka uniwersalnych rozwiązań mogących poprawić jakość życia osób starszych i ich rodzinnych opiekunów. Seniorom – usprawnić codzienne funkcjonowanie, umożliwiając pełniejsze, bardziej aktywne przeżycie starości. Opiekunom - umożliwić łączenie opieki z pracą zawodową i zapobiec przeciążeniom.

Do udziału zaproszone są osoby na co dzień mierzące sięz problemem starości, organizacje i instytucje, autorzy rozwiązań technologicznych, projektanci, artyści i społecznicy. Poszukiwane są pomysły na zróżnicowanym poziomie rozwoju, prowadzące do powstania nowych lub ulepszenia istniejących produktów, narzędzi lub usług, sposobów organizacji czy modeli działania.

Projekty dostaną m.in. wsparcie ekspertów na każdym etapie rozwoju pomysłu o wartości od 5 do 30 tys. zł oraz dotację na testowanie rozwiązania w wysokości od 20 do 50 tys. zł.

Nabór do konkursu trwa do 14 marca 2017 r.

Uwaga! Istnieje możliwość konsultacji pomysuł pod telefonem: 22 225 33 70 lub kom: 720 909 015 lub e-mail: sieciwsparcia@e.org.pl


BEZPŁATNE WARSZTATY DLA OPIEKUNÓW OSÓB NIESAMODZIELNYCH
- znamy już ich grafik na pierwszy kwartał 2017!

zdjęcie z warsztatu W 2017 roku MEDI-system zorganizuje w swoich domach opieki dla seniorów 16 bezpłatnych warsztatów dla opiekunów domowych. Bardzo duże zainteresowanie takimi spotkaniami w ubiegłym roku, wysoka frekwencja i wiele pozytywnych opinii uczestników pokazują, że osoby zajmujące się bliskimi w domu, chcą poznawać techniki pielęgnacji i opieki, które mogą im to ułatwić.

Warsztaty mają charakter praktyczny. Składają się z trzech części: opiekuńczo-pielęgniarskiej, rehabilitacyjnej i psychologicznej. Program obejmuje takie zagadnienia jak:

  • toaleta chorego w łóżku
  • prawidłowe pozycje ułożeniowe
  • zapobieganie odleżynom
  • zmiana pozycji osoby leżącej
  • zespół stresu opiekuna

HARMONOGRAM WARSZTATÓW (I kwartał 2017 r.)

28 stycznia: MEDI-system KONSTANCJA
Bielawa, ul. Lipowa 1, Konstancin-Jeziorna
(dojazd autobusem nr 700, 710, 724, przystanek KLARYSEW)
ZAPISY: warsztaty.konstancja@medisystem.pl

25 lutego: MEDI-system MAZOWIA
ul. Mazowiecka 6/8, Warszawa
ZAPISY: warsztaty.mazowia@medisystem.pl

11 marca: MEDI-system MARIANNA
Trasa Lubelska 13, Majdan, gmina Wiązowna
(dojazd autobusem nr 720, 722, 730; przystanek Majdan – stacja paliw)
ZAPISY: warsztaty.marianna@medisystem.pl

Zapisy telefoniczne pod nr.: 22 266 88 41


SENIOR NA PLUS 2. Warsztaty z edykacji finansowej dla osób 55+

finanse  Stowarzyszenie Krzewienia Edukacji Finansowej rozpoczęło realizację projektu edukacyjnego pt: „Senior na plus 2!  Warsztaty z edukacji finansowej dla osób 55 plus". To już druga edycja projektu, który cieszył się dużym zainteresowaniem ze strony odbiorców. W ramach projektu odbędą się bezpłatne warsztaty edukacyjne dla osób po 55 roku życia. Tematyka zajęć będzie dotyczyć zagadnień w zakresie bezgotówkowych instrumentów płatniczych oraz budowania wiarygodności finansowej. Projekt realizowany będzie we współpracy z Narodowym Bankiem Polskim w ramach programu edukacji ekonomicznej.

Rekrutacja uczestników w projekcie „Senior na Plus 2!" odbywa się poprzez zgłoszenia organizacji działających na rzecz seniorów. Jeśli dana organizacja będzie zainteresowana warsztatami zgłasza swój udział do Stowarzyszenia Krzewienia Edukacji Finansowej. Warsztaty zaplanowane są od marca 2017 r. do połowy czerwca 2017 r.

Zajęcia „Senior na plus 2 ! będą miały formę 3-godzinnego warsztatu złożonego z dwóch modułów wypełnionych indywidualnymi i grupowymi ćwiczeniami opartymi na przykładach z życia codziennego.
Zajęcia będą prowadzić specjaliści o długoletnim doświadczeniu w zakresie edukacji finansowej i doradztwa konsumenckiego. Uczestnicy zajęć otrzymają materiały szkoleniowe oraz upominek.
Zajęcia odbywać się będą w nieodpłatnie udostępnionych salach szkoleniowych organizacji zainteresowanych przeprowadzeniem warsztatów.


Więcej informacji: Iwona Karmasz – koordynator ds. szkoleń tel: 58 624-98-76; e-mail: ikarmasz@skef.pl


SENIORZY Z ZACISZA KRĘCĄ FILMY

dk-zacisze-pozne-debiuty-01a Warszawscy seniorzy po raz kolejny udowodnili, że na debiut reżyserski nigdy nie jest za późno. Dwa krótkometrażowe filmy ich autorstwa będzie można zobaczyć podczas grudniowej premiery w Domu Kultury Zacisze.

To już piąty raz, kiedy najstarsi mieszkańcy stolicy stanęli za kamerą. Tegoroczna edycja projektu, organizowanego przez Pracownię Filmową „Cotopaxi", ma wymiar lokalny i odbywa się pod hasłem: „Późne debiuty: Zacisze". W warsztatach wzięło udział 10 seniorów z warszawskiego Targówku, którzy przez ostatnie miesiące pracowali w dwóch kilkuosobowych zespołach. Zadaniem każdej z grup było zrealizowanie krótkometrażowego filmu z wykorzystaniem techniki wideo uczestniczącego. Dzięki pomocy animatorów kultury, uczestnicy nauczyli się podstaw technicznych i poznali tajniki tworzenia filmu. Efekty tych prac będzie można obejrzeć w Domu Kultury Zacisze podczas premierowego pokazu: 10 grudnia o godzinie 16:00. 

Seniorzy mieli całkowitą swobodę w realizacji swych produkcji: - Jednym z najważniejszych elementów techniki wideo uczestniczącego jest pozostawienie wolności co do tematów, formy czy gatunku filmowego – wolność w ekspresji twórczej jest dla nas wartością nadrzędną – zauważa Ada Gąska z Pracowni Filmowej „Cotopaxi". Uczestnicy w poszukiwaniu inspiracji posiłkowali się głównie własnym otoczeniem, gdyż to właśnie codzienne sprawy skupiają najwięcej emocji i refleksji. Widzowie będą mieli okazje zobaczyć filmy prezentujące różne style i tematykę. Pierwszy z nich jest wideo eksperymentem opowiadającym o cyklu życia przez pryzmat... schodów. Zobaczymy jak etiuda skonstruowana o wąskie, skupione na detalu architektonicznym kadry, stara się oddać różnorodność ludzi i historii jakie ze sobą niosą. Drugi film to reportaż o Kuchni Czerwony Rower – restauracji zatrudniającej osoby wychodzące z bezdomności.
Co ważne, wiek w żadnym wypadku nie stanowi przeszkody w nauce obsługi sprzętu: - Nasze warsztaty są tak przemyślane, żeby absolutnie każdy mógł nauczyć się, przynajmniej w podstawowym stopniu, realizować filmy. Nawet jeżeli uczestnicy nigdy nie mieli do czynienia z aparatami fotograficznymi czy kamerami, mogą wziąć udział w projekcie i cieszyć się ze wspólnej pracy i powstałych filmów – podsumowuje Łukasz Szewczyk trener warsztatów.

POKAZ PREMIEROWY: 10.12.2015 (sobota), g. 16:00

DOM KULTURY ZACISZE, ul. Blokowa 1 (sala teatralna)
WSTĘP WOLNY, po pokazie przewidziano poczęstunek dla uczestników.

Projekt jest współfinansowany ze środków m.st. Warszawa.


TWÓRCZE PISANIE DLA SENIORÓW

warsztaty warszawa Stowarzyszenie Dziennikarzy i Dokumentalistów „Koncentrat" zaprasza na cykl trzech bezpłatnych warsztatów pisarskich przeznaczonych dla osób powyżej 60. roku życia. Organizatorzy zapewniają przyjazną atmosferę, mnóstwo inspiracji, profesjonalnych wykładowców, słodki poczęstunek i prezenty książkowe.

W Warszawie będą pracować 2 grupy:

1. w Wypożyczalni dla Dorosłych i Młodzieży nr 80 przy ul. Redutowej 48
TERMINY KOLEJNYCH SPOTKAŃ: 23 listopada, 30 listopada, 7 grudnia, godz. 09.30-12.45 + indywidualne konsultacje

2. w Stacji Muranów przy ul. Andersa 13
TERMINY KOLEJNYCH SPOTKAŃ: 23 listopada, 30 listopada, 7 grudnia, godz. 14.00-17.15 + indywidualne konsultacje

INFORMACJE I ZAPISY - tel. 691 937 428 lub warsztaty.pisarskie@gmail.com

Warsztaty będą poświęcone spisywaniu wspomnień i rodzinnych opowieści, inspiracji do pisania dostarczą uczestnikom m.in. fotografie z rodzinnych albumów, pamiątkowe przedmioty, listy i pocztówki sprzed lat, dzienniki i pamiętniki. Zajęcia organizowane są z myślą o osobach, które mają chęć się rozwijać, zdobywać nowe umiejętności i czerpać z tego przyjemność. Odnajdą się na nich zarówno początkujący, jak i ci , którzy od dawna piszą do szuflady albo dla wąskiego grona odbiorców, a potrzebują dodatkowych wskazówek, inspiracji i motywacji do pracy.

Organizatorzy zapewniają przyjazną atmosferę, słodki poczęstunek i profesjonalnych wykładowców, którzy zaproponują ciekawe ćwiczenia i podpowiedzą, jak pracować nad swoimi tekstami.

Zajęcia odbywają się w czasie przedświątecznym – warto skorzystać z okazji i w tym roku podarować w prezencie komuś bliskiemu coś naprawdę wyjątkowego, a więc napisaną specjalnie dla niego opowieść.
Warsztaty odbywają się w ramach projektu „PISZEMY+ po raz czwarty" – podczas dwóch poprzednich edycji w zajęciach pisarskich wzięło udział ponad 1,5 tys. seniorów z całej Polski. Projekt jest współfinansowany ze środków otrzymanych od Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

Więcej informacji o projekcie można znaleźć na stronie: www.piszemyplus.pl


FESTIWAL KOMPETENCJI CYFROWYCH SENIORÓW

Festiwal Komptencji Cyfrowych1-1024x68314-dniowy festiwal, 4 miejsca warsztatowe, 40 spotkań IT dla seniorów – tak będzie wyglądać Festiwal Kompetencji Cyfrowych organizowany w grudniu przez Fundację Zaczyn.

Festiwal Kompetencji Cyfrowych potrwa 14 dni, przez które seniorzy i seniorki będą odwiedzać różne miejsca warsztatowe w Warszawie i brać udział w tematycznych szkoleniach i wykładach dotyczących IT. Ostatnie takie poruszenie obserwowaliśmy, kiedy młodzież poszukiwała na warszawskich ulicach Pokemonów. Przez dwa tygodnie grudnia to warszawscy seniorzy i seniorki opanują internet i będą brać udział w Festiwalu Kompetencji Cyfrowych.

Festiwal Kompetencji Cyfrowych ma być świętem i zabawą poprzez którą seniorzy i seniorki będą mogli zamanifestować: „Wciąż tu jesteśmy". Zarówno w przestrzeni publicznej, jak i w świecie wirtualnym.

Szczegóły już wkrótce.


Jeżeli jesteś osobą po 60 i ciągle chcesz uczyć się czegoś nowego oraz lubisz poznawać ludzi, którzy tak jak Ty rozwijają swoje pasje i cały czas poszukują wiedzy oraz konkretnych umiejętności, to zapraszamy do wrocławskiego Krzywego Komina na ul. Dubois 33-35A na ciekawe warsztaty.

laboratorium W ramach bezpłatnych warsztatów - Laboratorium Designu i Sztuki – Pracowania Senior Design można nauczyć się wielu interesujących rzeczy u samych profesjonalistów w miłej i przyjaznej atmosferze. Warsztaty w Krzywym Kominie to także wspaniała okazja do zacieśniania więzów międzypokoleniowych, ponieważ organizatorzy przygotowali na tę okazję coś specjalnego. Wszyscy razem będą gotować przepyszne, zdrowe potrawy, lub uszyją wesołe maskotki!

Jednocześnie seniorzy mogą stworzyć oryginalne notatniki na warsztatach introligatorskich, oraz poznać tajniki pięknej i szlachetnej koronki klockowej, a także zainspirować się jak dać starym ubraniom zupełnie nowe życie. W Krzywym Kominie przekonacie się o tym, że absolutnie każdy jest w stanie zmienić oblicze swojego domu czy też przygotować nietuzinkowy prezent dla najbliższych. Na warsztatach z techniki decupage powstaną małe dzieła: od ramki na zdjęcia, po świąteczne bombki czy stolik kawowy.

Przyjdź i przekonaj się!

Więcej o programie oraz zapisy na bezpłatne warsztaty pod numerem telefonu 71 733 44 30 oraz na www.laboratoriumdesignuisztuki.pl lub na www.krzywykomin.pl

Laboratorium Designu i Sztuki współfinansowane jest ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.


Co nowego w Laboratorium Desingu i Sztuki?

laboratorium Fundacja OPEN MIND zaprasza do udziału w bezpłatnych warsztatach w ramach projektu Laboratorium Designu i Sztuki. W siedmiu pracowniach nadodrzańskiego CRZ Krzywy Komin, wrocławianie (niezależnie od wieku) będą pod okiem artystów, projektantów i specjalistów, rozwijać i zdobywać umiejętności z zakresu różnorodnych dziedzin. Każdy znajdzie coś dla siebie!

W Laboratorium Designu i Sztuki jedną z głównych ról odgrywa design, który wchodzi w dialog z tradycyjnymi, niezwykle ciekawymi, rzemiosłami. Nowe technologie oraz dawne techniki rękodzielnicze wcale się nie wykluczają! Wręcz przeciwnie - tworzą wyjątkowo zgraną parę. Na program projektu składa się około 60 bezpłatnych warsztatów i spotkań, których efekty podsumuje wystawa prezentująca efekty wspólnej pracy projektantów, artystów, rzemieślników i uczestników w wieku od 5 aż do 100 lat!
Nowe umiejętności zdobywać można w 7 pracowniach (Mebla, Ubioru, Książki, Animacji Graficznej, Młodego Przedsiębiorcy, Kids Design, Senior Design) mieszczących się w CRZ Krzywy Komin, ul. Dubois 33/35A, we Wrocławiu.

W październiku Laboratorium proponuje, m.in. wspólne międzypokoleniowe gotowanie podczas warsztatów „Gotujemy niestandardowo", wspólne przemiany mebli podczas warsztatów renowacji, tapicerki i upcyclingu. Pracownia Ubioru rozpoczyna cykl warsztatowy od warsztatów rysunku modowego „Od pomysłu do projektu", warsztatów z modystką, by później przejść przez materiałoznawstwo, warsztaty krawieckie, koronkę klockową czy haft płaski i cieniowany. Pracownie Książki i Audiowizualna odkryją tajniki animacji 3D, takich programów jak Photoshop, Illustrator czy InDesign. Uczestnicy warsztatów poznają także zasady tworzenia czcionek, a w nadodrzańskiej drukarni „Towarzysze" będzie można skonfrontować swoją wiedzę o przygotowaniu materiałów do druku.

Przygotowany wspólnie ze specjalistami różnych dziedzin program pozwala nie tylko nabyć nowe umiejętności, poznać dziedziny takie jak design, rzemiosło, architektura. Jest on okazją do aktywnego uczestnictwa w kulturze, sztuce, w procesie tworzenia i co najważniejsze pozwala na pobudzanie własnej kreatywności i przedsiębiorczości, poznanie swoich talentów i możliwości.

Polecamy!


Trzeci wiek
Przegląd filmów. Speed dating 65+. Warsztaty

plakat trzeci wiek  Przegląd filmowy o patrzeniu prawdzie w oczy i dyskretnych urokach starości (USA, Norwegia, Hiszpania, Polska), warsztaty rozwojowe (co sprawia, że czujemy się młodo albo staro?), spotkania z artystami i ekspertami (prof. Barbara Szatr-Jaworska, Sylwia Chutnik, Wirginia Szmyt – Dj Vika i inni) burza mózgów pt. „Słownika seniora" i zabawa w Speed Dating 65+ to atrakcje jakie dla warszawiaków obu płci i w różnym wieku, przygotowała Fundacja Warszawa jest kobietą.

Hasłem przewodnim projektu „Trzeci wiek" jest pytanie – seniorka czyli kto? Właściwa odpowiedź jest jedna „Ja" – ja teraz, albo w przyszłości, za 10, 20, 30 lat. To jak będziemy się czuć na starość, zależy od tego, jaki dziś mamy stosunek do ludzi starszych i starości. W Polsce prawie nieznany jest termin ageizm,. Nieznany, nie znaczy „nieobecny". Dyskryminacja ze względu na wiek widoczna jest na każdym kroku, na ulicy i w domu.
Celem projektu „Trzeci wiek" jest uświadomienie sobie, że starości można się po prostu nauczyć, tak jak w dzieciństwie uczyliśmy się chodzenia i mówienia. Trzeba pozwolić jej współbrzmieć w przestrzeni prywatnej i publicznej. To „inny świat"− świat innych potrzeb, pragnień, możliwości i jednocześnie to „nasz świat" − świat naszych (obecnych, przyszłych) potrzeb, pragnień i możliwości.

Kinga Sochacka, Fundacja Warszawa jest kobietą zachęca: Nasz projekt adresujemy do ludzi w różnym wieku – seniorów, osób opiekujących się starszymi ludźmi (rodzicami, dziadkami), do wszystkich tych, którym temat „starości" jest bliski, którzy się boją starości i nie wiedzą jak się z nią oswoić. W krajach anglosaskich funkcjonuje pojęcie „successful aging", przez które należy rozumieć aktywność mającą na celu uniknięcie chorób i niepełnosprawności, dążenie do utrzymania wysokiej sprawności fizycznej i poznawczej oraz zaangażowania w życie społeczne i kulturalne. Jako Fundacja chcemy promować ideę „successful aging" w Polsce. Zapraszamy kobiety i mężczyzn, młodych i starych, do Kina za rogiem i udziału w warsztatach i zabawie Speed dating 65+ . 

Więcej informacji >>> kliknij tutaj


To był piknik pełen przyjemności!

Już dziś zapraszam Was, Drodzy seniorzy, na przyszłoroczny piknik. Warszawski Tydzień Seniora zasługuje na taki finał! – zadeklarował Włodzimierz Paszyński, Wiceprezydent Warszawy.

W niedzielę 2 października świętowaliśmy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. Z tej okazji Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich" zorganizowało Jarmark Kreatywności w warszawskim Ogrodzie Saskim. Październikowa pogoda okazała się łaskawa: cały dzień świeciło słońce i było ciepło. Dopisali też goście. Szacujemy, że tego dnia odwiedziło nas ok. 3 i pół tysiąca uczestników! – mówią organizatorzy.

Na scenie zagościły m.in. pokaz tańca orientalnego grupy PRO Kobieta 50+ z Józefowa, mini-recital Wojciecha Dąbrowskiego, twórcy Festiwalu Retro im. Mieczysława Fogga i 90-lecie piosenki polskiej w wykonaniu Teresy Kramarskiej. Była też joga śmiechu, a na sam koniec na scenę wkroczyła DJ Wika i wszystkich porwała do międzypokoleniowej potańcówki

Odwiedzający niedzielny piknik mieli okazję zapoznać się z szeroką ofertą organizacji i instytucji pro-seniorskich działających w obszarze edukacji, aktywizacji ruchowej i promocji zdrowia, wspierających osamotnione osoby starsze i promujących wolontariat 50+.

Niesamowite! Przy naszym stanowisku było tylu seniorów! Każdy z nich ciekawy tego, co nasze miasto ma do zaoferowania i – niektórzy – zaskoczeni, że aż tak wiele! – mówi p. Maryla, uczestniczka wydarzenia.

Wolontariusze "mbU" wręczali też seniorom kwiaty wraz z życzeniami. W tym miejscu warto dodać, że idea obdarowywania tego dnia seniorów kwiatami jest pielęgnowana też w innych miastach i krajach, w których działają „mali bracia Ubogich". 1 października byliśmy też na ulicach naszego miasta oraz Poznania i Lublina - dodaje J. Mielczarek.

Na niedzielnym pikniku nie zabrakło też lubianych przez seniorów komputerów - eksperci Punktów Cyfrowych z Urzędu Miasta udzielali fachowych porad z obsługi komputera i internetu.
Na uczestników czekały zniżkowe bilety do Teatru Dramatycznego i Kinoteki.
Swoją ofertę zaprezentowali przedstawiciele warszawskich Uniwersytetów Trzeciego Wieku, a ochocki UTW „Omega" zaprosił do „Klubu Cogito", czyli kącika gier planszowych dla wszystkich, niezależnie od wieku.

Na Pikniku głos zabrał Wiceprezydent Warszawy, p. Włodzimierz Paszyński. W imieniu swoim oraz Prezydent Stolicy złożył seniorom życzenia oraz zapowiedział kontynuację Warszawskiego Tygodnia Seniora w przyszłym roku.

Było też miejsce na profilaktykę zdrowia. Z „Ciśnieniem na Życie" dzięki prostej aplikacji uczestnicy imprezy mierzyli wiek serca, a w namiocie haloterapii mogli poczuć się niczym w grocie solnej.

"Energią świadomego ruchu" zarażała Fundacja Dantian oferując w trakcie całej imprezy możliwość wspólnych ćwiczeń energetycznych i chińskiego Qigong'u, a instruktorzy ESPAR 50+ zaprosili do Turnieju rekreacyjnego z nagrodami.

Na finał odbyło się losowanie głównej atrakcji - weekendowego pobytu dla dwojga w Zakopanem – mówi organizator imprezy.
Podczas pięciu godzin pikniku odwiedziło nas ponad trzy i pół tysiąca osób - mówi J. Mielczarek. – widzimy, że z roku na rok odwiedza nas coraz więcej seniorów i nie tylko. Cieszy nas to ogromnie i liczymy na co najmniej powtórkę w przyszłym roku. – dodaje.

„To był piknik pełen przyjemności!" – podsumowali seniorzy opuszczający w niedzielę po południu Ogród Saski.

mbU1  mbU8  mbU15


PRZYJDŹ Z POMYSŁEM NA TARGOWISKO DZIAŁAŃ MIĘDZYPOKOLENIOWYCH

W poniedziałek 26 września, w godz 18-19 w Warszawie będzie można skonsultować swoje pomysły na działania międzypokoleniowe i zainspirować się przykładami z Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej. Serdecznie zapraszamy!

targowisko  Pomysły na działania międzypokoleniowe konsultować będą animatorzy 60+, autorzy działań międzypokoleniowych z całej Polski, animatorzy i praktycy z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę" i Sieci Latających i animatorów i Socjologów Kultury oraz nasi partnerzy z Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej.

Tematy stolików:

  • otwieranie organizacji na działania międzypokoleniowe (doświadczenia brytyjskie i irlandzkie)
  • samotność, działania na rzecz osób starszych zależnych (doświadczenia brytyjskie i irlandzkie)
  • sieci wsparcia – inkubator innowacji na rzecz osób zależnych i ich opiekunów (Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę")
  • mentoring międzypokoleniowy w kulturze (Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę")
  • konsultacje Animatorów 60+ z całej Polski:
  • angażowanie przez twórczość, integracja społeczności
  • działania obywatelskie, poradnictwo dla osób starszych
  • wolontariat w kulturze, międzypokoleniowe uczestnictwo w kulturze
  • praca wokół wspomnień, tradycje lokalne miejsca przyjazne i tworzone przez seniorów i dla seniorów

Aby się zgłosić się na spotkanie napisz e-mail: zapisy@e.org.pl
W zgłoszeniu należy podać temat stolika, który Cię interesuje.
Organizatorzy potwierdzą przyjęcie zgłoszenia.


"PAMIĘTAJ O MNIE" - zaproszenie na dzień otwarty 
z okazji Światowego Dnia Choroby Alzheimera

21 września to bardzo ważna data dla wszystkich, którym los osób cierpiących na chorobę Alzheimera nie jest obojętny. Tego dnia na całym świecie obchodzimy Światowy Dzień Choroby Alzheimera.
W tym roku chorobie Alzheimera został poświęcony nie tylko dzień 21 września, ale także cały miesiąc wrzesień. Światowy Dzień Choroby Alzheimera przebiega w roku 2016 pod hasłem „Pamiętaj o mnie". Organizatorom Światowego Miesiąca Choroby Alzheimera szczególnie zależy na zwiększaniu świadomości społeczeństw na temat tej choroby. Wezwali również do wspólnego zjednoczenia się w walce przeciwko podstępnej demencji, która dotyka na całym świecie coraz więcej osób.

Jednoczmy się i zastanawiajmy nad tym, jak pomóc osobom nią dotkniętym i ich rodzinom. Jak ułatwić im życie i sprawnie, skuteczne, codzienne funkcjonowanie.

plakat mbu dzien otwarty09 08 2016 rgbZ tej właśnie okazji, w sobotę, 24 września 2016 roku, inicjatywa społeczna „Przystanek Alzheimer" we współpracy z warszawskim oddziałem Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich" organizuje, już po raz trzeci, obchody Światowego Dnia Choroby Alzheimera.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą uzyskać specjalistyczną wiedzę i jej praktyczne przełożenie w aspekcie terapeutycznym i opiekuńczym. W szczególności opiekunów osób chorych na chorobę Alzheimera i rodziny wraz z chorymi – zachęca dr Małgorzata Musioł, liderka inicjatywy „Przystanek Alzheimer".
Zaprosiliśmy wybitną ekspertkę, która poprowadzi warsztaty na temat komunikacji z chorymi. Podczas telekonferencji z przedstawicielami Ośrodka Alzheimerowskiego w Ścinawie zapoznamy się z nowatorskimi metodami pracy z chorymi. Na spotkanie wybierają się do nas twórcy Rodzinnego Domu Opieki „Leoniszki" na Mazurach. – kontynuuje M. Musioł.

Spotkanie odbędzie się w sobotę, 24 września w siedzibie Stowarzyszenia „mbU" przy ulicy. W. Andersa 13 w godzinach 11.00 – 16.00. Wszyscy są mile widziani!


AKTYWNE MIASTO SENIORA
ZAPRASZAMY NA PIKNIK MIĘDZYPOKOLENIOWY

miejsce kreatywne Zapraszamy seniorów oraz wszystkich warszawiaków zainteresowanych życiem w powojennej Warszawie do udziału w międzypokoleniowym pikniku „Warszawa – moja młodość", stanowiącym wydarzenie finałowe projektu Aktywne Miasto Seniora. Piknik będzie dniem wspominania i wielu – nieznanych dzisiaj powszechnie – aktywności. Celem projektu Aktywne Miasto Seniora jest ukazanie warszawskich Seniorów, jako ludzi aktywnych, pełnych wiedzy i pasji, dzielących się tymi wartościami z młodszym pokoleniem.

Interesuje Was, co jadło się w Warszawie po wojnie? A może, jakie były najpopularniejsze zabawki? Albo, jakie były ulubione gry i zabawy dzieci i młodzieży w szarej rzeczywistości odbudowywanej stolicy? Odpowiedzi na te wszystkie pytania przybliży nam międzypokoleniowe spotkanie „Warszawa – moja młodość", które odbędzie się 10 września (sobota) w godz. 13-17 w Parku Józefa Sowińskiego na warszawskiej Woli. Wydarzenie zorganizowane jest wokół trzech równolegle przebiegających warsztatów: Smaki Mojej Młodości (wspólne gotowanie i biesiadowanie, rozwiązując zadanie, uczestnicy zdobędą „kartki żywnościowe"), Dźwięki Mojej Młodości (wspólne śpiewanie dawnych szlagierów z członkami zespołu Cała Praga Śpiewa) oraz Obrazy Mojej Młodości (gry i zabawy podwórkowe, robienie zabawek, quizy ze zdjęciami Warszawy). We wszystkie warsztaty zaangażowani są Seniorzy, którzy opowiedzą uczestnikom o latach swojej młodości, a także przybliżą ją w sposób praktyczny.

Do zobaczenia w Warszawie sprzed lat!


WARSZAWSKI TYDZIEŃ SENIORA - POLECAMY!

UM st. Wawa  W dniach 26 września - 2 października warszawskich seniorów czekają pełne atrakcji obchody Warszawskiego Tygodnia Seniora.

W tym roku muzea, kina, teatry, biblioteki publiczne, ośrodki sportu i rekreacji, podmioty prywatne oraz organizacje pozarządowe przygotowały dla seniorów z okazji ich święta specjalną ofertę. Przez cały tydzień będzie można uczestniczyć w wykładach, warsztatach, projekcjach filmowych, wycieczkach, przedstawieniach, koncertach i wystawach w kilkudziesięciu miejscach na terenie Warszawy. Na część wydarzeń obowiązują zapisy.

W czasie Warszawskiego Tygodnia Seniora każdy senior znajdzie coś dla siebie. Osoby zainteresowane historią Warszawy będą mogły uczestniczyć w wycieczkach i spacerach tematycznych z przewodnikiem m.in. po Pałacu Króla Jana III w Wilanowie, poznać dawnych kawiarni czar czy Kolejowe Odolany, spacerując po terenach kolejowych dawnej Drogi Warszawsko-Wiedeńskiej. W Muzeum Czar PRL będzie można przejść do historii, dzieląc się swoimi wspomnieniami z czasów PRL. Opowieści będą nagrywane za zgodą osoby opowiadającej, a następnie włączone do stałej wystawy. Będzie można również bezpłatnie zwiedzić m.in. Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski, Muzeum Warszawskiej Pragi, Bibliotekę Uniwersytetu Warszawskiego czy Centrum Nauki Kopernik. Każdy zainteresowany będzie mógł obejrzeć na Bielanach „Wzorcowe Mieszkanie Seniora" i poznać możliwości, jakie oferują projektanci i producenci wyposażenia, aby seniorzy mogli jak najdłużej pozostać aktywnymi i niezależnymi w swoim mieszkaniu.

Wybrane warszawskie kina i teatry na czas trwania Warszawskiego Tygodnia Seniora przygotowały specjalną ofertę w postaci tańszych biletów na seanse filmowe i przedstawienia teatralne.
Osoby lubiące aktywność fizyczną również znajdą coś dla siebie. Ośrodki sportu i rekreacji przygotowały dla seniorów m.in. bezpłatne zajęcia z aqua aerobiku, gimnastyki, nordic walking. Będzie można skorzystać z basenu za symboliczną złotówkę. Nawet w Muzeum Narodowym będzie można uczestniczyć w warsztatach qigongu, czyli prozdrowotnej gimnastyki chińskiej.

Przez cały tydzień będzie możliwe skorzystanie z bezpłatnych badań. Każdego dnia w innej dzielnicy będzie można spotkać się ze specjalistami i sprawdzić poziom tkanki tłuszczo¬wej, glukozy oraz dokonać pomiaru ciśnienia tętniczego. Dostępne będą również bezpłatne badania słuchu oraz konsultacje w sprawie wyboru aparatu słuchowego.
Warto wybrać się również na wykłady o różnej tematyce m.in. o żywieniu w chorobach metabolicznych, e-bankowości, bezpieczeństwie w sieci oraz na warsztaty językowe, komputerowe, decoupage, ćwiczenia pamięci.

W czasie Warszawskiego Tygodnia Seniora samotni seniorzy będą mieli szansę znaleźć swoją drugą połowę w Restauracji AIOLI MINI. Tam osoby w wieku 50+ będą mogły uczestniczyć w tzw. „szybkich" randkach oraz wziąć udział w dancingu międzypokoleniowym.

Warszawski Tydzień Seniora zakończy się 2 października tradycyjnie piknikiem w Ogrodzie Saskim organizowanym przez Stowarzyszenie mali bracia Ubogich. W alejkach parkowych rozstawione będą namioty i stoiska instytucji miejskich, firm i organizacji pozarządowych działających na rzecz seniorów, w których będzie można poznać bliżej ich ofertę bądź skorzystać z bezpłatnych badań i konsultacji. Będzie działał także plenerowy Punkt Cyfrowego Wsparcia Seniora, w którym doradcy cyfrowi udzielą porad dotyczących obsługi tabletu lub smartfonu. Podczas dancingu do tańca zachęcać będzie DJ Vika. .

Szczegółowy program Warszawskiego Tygodnia Seniora będzie dostępny od 12 września na stronie internetowej: senioralna.um.warszawa.pl.


ZAPRASZAMY NA OGÓLNOPOLSKI FESTIWAL PIOSENKI RETRO 

retro  Ogólnopolskie Festiwale Piosenki Retro im. Mieczysława Fogga są organizowane pod Honorowym Patronatem Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, Prezydenta Warszawy i Rodziny Foggów.

Festiwal jest przeglądem najciekawszych wydarzeń popularyzujących twórczość i dorobek dwudziestolecia międzywojennego, które miały miejsce w ubiegłym roku na terenie całego kraju.

Festiwal potrwa do końca października. Imprezy odbędą się w Warszawie, Krakowie, Zielonej Górze, Gdańsku, Zakopanem, Radomiu, Poznaniu, Lublinie, Katowicach, Nowym Sączu, Legionowie.

Szczegółowy harmonogram >>> kliknij tutaj


@ktywni 60+ ZAPISZ SIĘ NA KURS Z OBSŁUGI KOMPUTERA I INTERNETU!

plakat ogolny kursy komputerowe dla seniorow warszawa    Gdy widzisz komputer ogarnia Cię lęk? Nie wiesz jak się do tego zabrać? Nigdy wcześniej nie korzystałeś/-aś z komputera? Chciałbyś dowiedzieć się, jak porozmawiać przez kamerkę internetową z bliskimi albo po prostu sprawdzić lokalne wydarzenia? Masz przeczucie, że umiejętność obsługi komputera może pomóc ci w codzienności? Masz rację! Fundacja Zaczyn w ramach projektów edukacji cyfrowej zaprasza na kurs „@ktywni 60+", dzięki któremu przestaniesz bać się komputerów.

Zachęcamy do zapisywania się. Uwaga zapisy tylko do 2 września 2016.
Kontakt: Magdalena Foryś, magdalena.forys.zaczyn.org, 730 818 405


PUKTY CYFROWEGO WSPARCIA SENIORA ZAPRASZAJĄ!

Zapraszamy warszawskich seniorów na bezpłatne, indywidualne porady dotyczące obsługi komputera, internetu, smartfonu, tabletu, aparatu i innych urządzeń cyfrowych!
W Punktach Cyfrowego Wsparcia Seniora każdy mieszkaniec Warszawy powyżej 60 roku życia może spotkać się z Doradcą Cyfrowym na godzinną konsultację!

Wystarczy wcześniej zapisać się telefonicznie na spotkanie z Doradcą Cyfrowym w wybranym przez siebie Punkcie. Punkty znajdują się w każdej dzielnicy Warszawy. Łącznie jest ich 26.

Lista Punktów Cyfrowego Wsparcia Seniora wraz z godzinami zapisów telefonicznych znajdują się na stronie www.senioralna.um.warszawa.pl
Kliknij tutaj i zobacz listę punktów >>>

Uwaga! Obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne na konsultacje z doradcą cyfrowym.


WARSZAWSKIE MIEJSCE PRZYJAZNE SENIOROM - zapraszamy do konkursu!

mps Warszawska Rada Seniorów oraz Urząd m.st. Warszawy przy współpracy z dzielnicowymi radami seniorów zapraszają do udziału w konkursie „Miejsca Przyjazne Seniorom".

Głównym celem akcji jest wyróżnienie i promowanie instytucji i organizacji działających na terenie m.st. Warszawy otwartych na potrzeby osób starszych. Miejsc bez barier architektonicznych, oferujących atrakcyjne produkty, usługi i zniżki, miejsc w których seniorzy czują się swobodnie, są uprzejmie traktowani oraz obsługiwani.

Realizacja konkursu promującego instytucje zainteresowane potrzebami osób starszych - z wyłączeniem podmiotów, które statutowo podejmują działania na rzecz seniorów - jest jednym z założeń Programu „Warszawa Przyjazna Seniorom na lata 2013-2020.

Akcja skierowana jest do wszystkich instytucji i podmiotów gospodarczych zainteresowanych uzyskaniem certyfikatu „Miejsce Przyjazne Seniorom".

Znasz miejsce przyjazne seniorom? Zgłoś je do konkursu!

Więcej informacji: Regulamin oraz formularz kliknij tutaj >>>


JAK ZAINICJOWAĆ RADĘ SENIORÓW W GMINIE?

rady-seniorow Ogólnopolska Federacja Stowarzyszeń UTW wraz z Fundacją Europejski Instytut Rozwoju Obywatelskiego organizują kolejną edycję warsztatów z cyklu „Akademia Obywatela Seniora" dedykowaną przedstawicielom organizacji seniorskich zamierzających zainicjować utworzenie GMINNEJ RADY SENIORÓW.

Gminne rady seniorów to ciała opiniodawcze rad gmin, zajmujące się lokalnie tematyką senioralną. 
Warsztaty obejmują w szczególności tematykę:

  • istota i rola gminnych rad seniorów;
  • formalnoprawne aspekty związane z wdrożeniem procedury założenia gminnej rady seniorów (w szczególności etapy założenia gminnej rady seniorów, statut);
  • formalnoprawne aspekty związane z przekształceniem dotychczasowej rady seniorów - powstałej przed wprowadzeniem do ustawy o samorządzie gminnym art. 5c, tj. przed dniem 11 października 2013 r. - w gminą radę seniorów działającą w oparciu o aktualnie obowiązujące regulacje prawne;
  • formalnoprawne aspekty związane z funkcjonowaniem gminnej rady seniorów (w szczególności uprawnienia rady seniorów oraz jej relacje z władzami);
  • wolontariat a członkostwo w gminnej radzie seniorów;
  • inne formy partycypacji publicznej seniorów (w szczególności rady działalności pożytku publicznego, inicjatywa lokalna, małe granty, program współpracy z istota i zadania samorządu terytorialnego w kontekście działalności gminnych rad seniorów.

W każdym warsztacie może wziąć udział nie więcej niż 12 osób – lokalnych liderów organizacji seniorskich (członkowie zarządów, komisji rewizyjnych lub członkowie innych organów wewnętrznych, liderzy sekcji itp.), mających ukończony 60 rok życia.

Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Zgłoszeń można dokonywać telefonicznie: 18 443-57-08, lub e-mailowo: federacjautw@interia.eu

Warsztaty odbędą się w Starym Sączu. Organizatorzy pokrywają koszty pobytu (dwa noclegi, wyżywienie) oraz koszt materiałów dydaktycznych. Organizatorzy nie pokrywają kosztów dojazdu/powrotu na szkolenie/ze szkolenia.


RUSZA SPOŁECZNE ARCHIWUM WARSZAWY "Tu było, tu stało"

Dom Towarowy -Sezam-fot. Grazyna Rutowska NAC Każdy z nas ma wiele wspomnień związanych z architekturą. Budynki są naturalnym tłem życia w mieście. Przywiązujemy się do nich, lubimy na nie patrzeć, niektóre nas urzekają, inne po prostu służą za miejsce do mieszkania, czy pracy. W dynamicznie rozwijającej się Warszawie wciąż coś się zmienia. Bywa, że budynki, które pamiętamy z dzieciństwa już nie istnieją albo zostały tak przebudowane, że ubrane w nowy kostium, straciły swój dawny klimat.

Z czasem pamięć o tych budynkach zanika. Tak dzieje się powoli z Supersamem, przy pl. Unii Lubelskiej, na którego miejscu stanął nowoczesny biurowiec z częścią handlową, kinem Moskwa, Barem Zodiak czy niedawno wyburzonym Sezamem. Obecnie radykalną metamorfozę przechodzi Smyk – który prawie w całości został rozebrany przez dewelopera. Przykłady można mnożyć: Warszawianka na Mokotowie, fabryka im. Róży Luksemburg na Woli, Hale Koszyki w Śródmieściu i wiele, wiele innych. Niebawem ich los podzieli pawilon Emilia...

Dlatego Stowarzyszenie Masław i Tu było, tu stało rozpoczyna akcję, która ma na celu zebranie wspomnień i archiwalnych fotografii warszawiaków dotyczących różnych ciekawych stołecznych budynków, zabytków, także tych modernistycznych. Z zebranych wspomnień powstanie społeczne archiwum na planowanej stronie internetowej.

Obecnie rozpoczął się etap zbierania wspomnień i archiwalnych zdjęć.

Wspomnienia można zgłaszać pod nr tel. 515 96 96 51, mailem: tubylotustalo@gmail.com lub przekazać osobiście podczas spotkań w Bibliotece Publicznej przy ul. Koszykowej 26/28 (w sali konferencyj-nej), w środę 20 lipca w godz. 17-20 oraz czwartek 21 lipca w godz. 10-14. Podczas spotkań będzie też można zeskanować archiwalne fotografie.
Spotkania odbędą się także jesienią: 20 września (wtorek), w godz. 10–20 i 21 września (środa) w godz. 10–16.

W ramach projektu odbędą się także 4 spacery będące okazją do porozmawiania z mieszkańcami o Warszawie sprzed lat. Na wycieczkach omawiane będą założenia architektoniczne, kontekst i historia interesujących miejsc, które uległy przemianie po 1989 r.

Więcej informacji na facebook.com/TuByloTuStalo oraz stronie www.maslaw.org.pl

Projekt dofinansowano ze środków Muzeum Historii Polski w Warszawie w ramach Programu „Patrio-tyzm Jutra".


AKTYWNE MIASTO SENIORÓW - weź udział w sesji fotograficznej!

9 Fundacja Miejsce Kreatywne i Miasto Stołeczne Warszawa zapraszają do udziału w projekcie Aktywne Miasto Seniorów, promującym warszawskich seniorów, jako ludzi aktywnych, pełnych wiedzy, doświadczenia i pasji, dzielących się tymi wartościami z młodszym pokoleniem. 

Fundacja Miejsce Kreatywne zaprasza warszawskich seniorów do udziału w projekcie i sesji fotograficznej do kampanii promocyjnej „odczarowującej" społeczny, często stereotypowy, wizerunek osób starszych. Czekamy na osoby, które chętnie podzielą się swoją pasją i zechcą za pomocą fotografii „opowiedzieć" o tym, jakie wartości i umiejętności przekazują swoim dzieciom i wnukom. Umiejętność gry na instrumentach, jazdy na rolkach, przyrządzania pysznych potraw czy odpowiedniego doboru krawatu – to tylko niektóre zdolności, jakie Babcia/Dziadek może przekazać swym wnukom. Rzeczywistość jest na pewno o wiele bogatsza i może wiele osób zaskoczyć!

Zapraszamy na spotkanie informacyjno-organizacyjne, które odbędzie się 12 lipca, o godz. 17:30 w Księgarni Radio Telewizja, na ul. Generała Andersa 29 (Muranów)

Prosimy o wcześniejsze zgłoszenie telefoniczne, tel. 505 945 474 lub e-mailowe: natalia.kopec-panek@miejscekreatywne.org


WAKACJE z KSIĄŻKĄ 2016 - nowa akcja serwisu Seniorzy24.pl

Ksiazki-na-wakacje-2014 img53c5a66dc6765  O tym, że na emeryturze jest nieco więcej czasu, wiedzą wszyscy seniorzy. O tym, że można go dobrze wykorzystać – wie większość z nich. Jednak zaledwie niewielka część wykorzystuje wolny czas na czytanie. Portal Seniorzy24.pl zachęca wszystkich seniorów, tych na emeryturze, rencie a także tych pracujących do czytania. Wakacje to idealny moment na rozpoczęcie przygody z książką.

Zakładamy, że większość seniorów ma na liście przeczytanych lektur utwory najsławniejszych pisarzy i poetów. Niestety znacznie mniej osób zna najnowszych autorów książek, choć są naprawdę dobrzy i warto sięgać po ich utwory. Dlatego postanowiliśmy zorganizować specjalną akcję czytelniczą „Wakacje z Książką 2016". – mówi przedstawiciel portalu.
Akcja jest przeznaczona dla wszystkich seniorów i nie tylko, którzy kochają książki. Każdy, kto przeczytał interesującą pozycję może napisać jej recenzję i przysłać do serwisu Seniorzy24.pl,a nadesłane recenzje zostaną opublikowane. Być może dzięki ciekawemu opisowi książki, ktoś sięgnie po nią, a potem po jeszcze jedną i jeszcze...
Dla najaktywniejszych uczestników przewidziano nagrody!
Zapraszamy do udziału w naszej wakacyjnej akcji – do czytania, recenzowania i komentowania. Więcej informacji >>> kliknij tutaj 


STOŁECZNI SPOŁECZNI - włącz się w Sieć Animatorów Warszawskich!

20160616155903 0 Screen 20Shot 202016-06-13 20at 2016.05.12  W ramach programu Warszawa Lokalnie ogłoszono właśnie nabór na Stołecznych Społecznych, czyli animatorów działających w każdej dzielnicy.

A-jak animator społeczności lokalnej
Stołeczny Społeczny to człowiek, którego znamy, szanujemy, który aktywnie działa,
z drugiej strony posiada wiedzę, narzędzia i możliwość włączania oraz aktywizowania mieszkańców ze swojej dzielnicy. Jest ​łącznikiem między lokalnymi instytucjami, mieszkańcami, organizacjami pozarządowymi i miastem stołecznym Warszawa.

Kto może nim zostać?
- osoby, które chcą działać na rzecz społeczności dzielnicy,
- działacze z organizacji pozarządowych, instytucji kultury, grup nieformalnych,
- niezrzeszeni animatorzy,
- osoby zakorzenionych w danej dzielnicy, które powadziły swoje autorskie projekty i/lub ściśle współpracowały z lokalnymi organizacjami/instytucjami.
- mieszkańcy współpracujący z instytucjami kultury, urzędami dzielnic,
- osoby mające doświadczenie w pracy z różnymi grupami wiekowymi, znających aktywne metody animacji lokalnej,
- ludzie dysponujący minimum 6 godzinami w tygodniu, które poświęcą na pracę ze społecznością lokalną,
- osoby gotowe do udziału w cyklu szkoleniowych i superwizyjnym, który będzie realizowany okresie od IX do XII.2016 roku.

Zgłoszenia należy wysłać do 15 lipca 2016r.
Kliknij tutaj i wypełnij formularz zgłoszeniowy
Zapytaj o projekt: eliza.gryszko@e.org.pl
Zgłoszenia z dopiskiem „Stołeczni Społeczni – rekrutacja": biuro@e.org.pl


WYDAJ SWOJĄ KSIĄŻKĘ! Wcale nie jest za późno.

rozpisani Jeśli lubisz pisać albo przechowujesz swoje wiersze czy opowiadania ukryte na dnie szuflady – wyjmij je i wyślij do wydawnictwa Rozpisani.pl. Wydawanie książek przestało być już domeną wyłącznie uznanych pisarzy! Teraz każdy z nas może spełnić jedno ze swoich marzeń i opublikować historię, którą napisał. Także Ty!

Rozpisani.pl to portal należący do grupy PWN, który oferuje autorom właśnie taką możliwość: wydania książki. Usługa taka nazywa się self-publishing i jest najprostszym, a często także najszybszym sposobem na wydanie autorskiej publikacji.
Co więcej – ułatwia zaistnienie na rynku wydawniczym poprzez wprowadzenie książki na rynek księgarski. Publikując z Rozpisani.pl nie musisz także na własną rękę szukać redaktora, korektora i grafika – profesjonalny zespół wydawniczy zajmie się całościowo twoją książką.

Podpisując umowę, autor zachowuje dużą niezależność, w tym prawa autorskie do swojej twórczości, kontrolę nad zawartością i projektem książki. To autor również decyduje o cenie swojej książki. Atutem oferty jest atrakcyjne honorarium – znacznie wyższe niż w tradycyjnych kontraktach wydawniczych – oraz stały dostęp do wyników sprzedaży i prosty system comiesięcznych rozliczeń.

Chcesz wiedzieć więcej?

Wejdź na stronę www.rozpisani.pl Na tej stronie poznacie autorów i tytuły, które już się ukazały. Znajdziecie tutaj praktycznie każdy gatunek literacki. Ponadto Rozpisani.pl to kompendium wiedzy dla autorów, którzy chcą się zorientować, jak przebiega proces wydawniczy.

Można też skontaktować się bezpośrednio z wydawcą: tel. kom. 519 075 409, 502 796 038, e-mail: info@rozpisani.pl


PEŁNA MOBILIZACJA! DO PARADY ZOSTAŁ JUŻ TYLKO TYDZIEŃ!

patronimed-spoko-nafb Już dziś zaplanujcie sobie następne sobotnie popołudnie i wieczór pełne atrakcji dla seniorów, ich przyjaciół i rodzin.

Parada i Piknik to szansa na spotkanie oko w oko z ze znanymi osobami wpierającymi wydarzenie. Na pewno gwiazdą pierwszej wielkości jest DJ Wika, która jest współautorką pomysłu Parady i jej główną ambasadorką. Kolejny rok wydarzenie wspiera Jolanta Kwaśniewska, która będzie jednym z gości Pikniku Pokoleń. Znana aktorka Zofia Czerwińska opowie na Pikniku Pokoleń jak z humorem przejść przez życie, a profesor i mistrz wielu dyscyplin sportowych Jan Ślężyński opowie jak wygląda życie mężczyzn po 60-ce.

Wśród prowadzących panele dyskusyjne w trakcie Pikniku są: dziennikarz i reportażysta Mariusz Szczygieł, pisarka, laureatka Paszportów Polityki Sylwia Chutnik i dziennikarz telewizyjny i performer Rafał Betlejewski.

Specjalne pokazy ćwiczeń ruchowych dla seniorów poprowadzą trenerka fitness Ewa Chodakowska oraz Erwina Ryś-Ferens panczenistka, olimpijka i mistrzyni Europy i świata.

Nie zabraknie popularnej aktorki Krystyny Sienkiewicz, która wystąpi w programie kabaretowym, a także aktorki i modelki 80+ Heleny Norowicz.

Start Parady Seniorów 25 czerwca, godzina 12:00 na Placu Konstytucji.


FESTIWAL AKTYWNYCH MIESZKAŃCÓW. POLECAMY!

Centrum Komunikacji Społecznej m.st. Warszawy zaprasza na II Festiwal Aktywnych Mieszkańców, który odbędzie się 11 czerwca w Centrum Wielokulturowym, które działa przy Placu Hallera. Festiwal łączy przyjemne z pożytecznym – aktywni mieszkańcy z różnych części Warszawy będą mieli okazję spotkać się w luźnej, sąsiedzkiej atmosferze, wymienić doświadczeniami i pomysłami, a także dowiedzieć się, na jaką pomoc mogą liczyć ze strony Urzędu Miasta oraz organizacji pozarządowych.

W programie FAM, m.in. wspólne śniadanie, turniej wiedzy o Warszawie, seria prezentacji pokazujących różnego rodzaju lokalne działania, strefa wiedzy z dyżurującymi urzędnikami , architektoniczne warsztaty dla dzieci, warsztaty ogrodnicze oraz muzyczne warsztaty z senegalskim artystą Pako Sarr'em. Każdy, kto odwiedzi Centrum Wielokulturowe tego dnia, na pewno wyjdzie z niego zainspirowany oraz z pełną listą adresów mailowych do innych aktywnych mieszkańców.
 
Wiecej informacji i program wydarzenia: kliknij tutaj >>>  FAM plakat

Zapraszamy na 10. urodzinową SENIORADĘ!

 

Czekamy na Was Wszystkich na terenie AWF Warszawa, 12.06. 2016 roku. Szczegóły poniżej.
seniorada 10 zaproszenie ost

"Niewidzialne" - zapraszamy na pokaz specjalny filmu.

 
3 czerwca o godz. 17.30. w Kinie Elektronik (ul. Zajączka 7) odbędzie się pokaz specjalny filmu dokumentalnego „Niewidzialne" w reżyserii absolwentki Warszawskiej Szkoły Filmowej Zofii Pręgowskiej.

90 Bohaterką filmu jest niewidoma poetka pani Krystyna, podopieczna Stowarzyszenia "mali bracia Ubogich". Akcja filmu rozgrywa się w maluteńkim warszawskim mieszkanku, którego pani Krystyna z racji swojego stanu zdrowia nie jest w stanie samodzielnie opuszczać. Zdana na innych, nieustannie komentuje otaczający ją świat pisząc poezję.

Pokaz filmu połączony będzie z jubileuszowymi urodzinami pani Krystyny i spotkaniem z reżyserką Zofią Pręgowską.
Zofia Pręgowska jest absolwentką reżyserii w Warszawskiej Szkole Filmowej. „Niewidzialne" jest jej debiutem dokumentalnym. Film miał międzynarodową premierę na festiwalu IDFA w Amsterdamie i był wielokrotnie nagradzany na festiwalach w Polsce i za granicą m.in. na Międzynarodowym Festiwalu Filmowym w Monterrey w Meksyku.

WSTĘP WOLNY! Zapraszamy!

Dojrzali Wspaniali znów na ulicach!
Już 25 czerwca Ogólnopolska parada Seniorów i Piknik Pokoleń!

Parada Seniorow 2016 5 Dojrzali Wspaniali już trzeci raz wychodzą na ulice – w tym roku będzie ich 10 000. Paradę Seniorów znów poprowadzi najstarsza polska DJ-ka 77 – letnia, DJ Wika. Po Paradzie odbędzie się wielki Piknik Pokoleń na terenie Zamku Ujazdowskiego w Warszawie. Wychodzimy na ulicę by zaprezentować potencjał społeczny osób starszych. Seniorzy dziś to 8 milionów osób. Już za kilka lat liczba ta wzrośnie do 10 milionów, a za dwie dekady niemal co trzeci obywatel naszego kraju będzie seniorem. Będziemy wówczas najstarszym społeczeństwem w Unii Europejskiej. Zjawisku temu będzie towarzyszyć zmniejszanie się populacji Polski – w 2080 roku będzie nas mniej niż 30 milionów.

Co z tego wszystkiego wynika? Jak mówi jeden z paradowych transparentów:
Starość Przyszłością Narodu!

Udział w Paradzie i Pikniku jest bezpłatny, nie trzeba zapowiadać udziału. Wystarczy przyjść, zabrać rodzinę i znajomych - świętować razem z nami! Wydarzenie to święto Dojrzałych! Wspaniałych! ale zapraszamy także młodszych. Świętujmy tego dnia międzypokoleniowo.
  • Parada Dojrzałych Wspaniałych! startuje 25 czerwca 2016 o godzinie 12.00 z Placu Konstytucji w Warszawie.
  • Piknik Pokoleń zaczyna się tego samego dnia o godzinie 13.00 na terenie parku CSW Zamek Ujazdowski.
Dołącz do nas na Facebooku: https://www.facebook.com/ParadaSeniorowIPiknikPokolen/
Bądź na bieżąco: http://parada.zaczyn.org/
Zobacz co jeszcze robimy: http://zaczyn.org/

Bądźcie na Paradzie i Pikniku 25 czerwca w sobotę!


ZA STAROŚĆ NASZĄ I WASZĄ - akcja Rzecznika Praw Obywatelskich

1RPO - Za starość naszą i waszą  Pamiętacie ubiegłoroczną akcję Stowarzyszenia "mali bracia Ubogich" z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych i apel o poszanowanie godności bez względu na wiek? Apel "Godność się nie starzeje!" ma swój dalszy ciąg! 29 kwienia, z okazji Europejskiego Dnia Solidarności Międzypokoleniowej Rzecznik Praw Obywatelskich dr Adam Bodnar, zaprosił do udziału we wspólnej akcji >>> zobacz film.

Na świecie ludzi starszych jest coraz więcej. To zjawisko bez precedensu w historii ludzkości, dlatego musimy zwrócić na nie uwagę. Stoją przed nami nowe wyzwania dotyczące m.in. usług opiekuńczych, transportu publicznego, rynku pracy czy systemów emerytalnych.
W 2012 roku na szczeblu Organizacji Narodów Zjednoczonych rozpoczęły się prace i dyskusje nad stworzeniem Konwencji o prawach osób starszych, aktu prawnego, który daje szanse na wzmocnienie praw osób starszych i skuteczniejsze przeciwdziałanie różnym formom dyskryminacji ze względu na wiek. Aby dokument ten powstał, konieczne jest szerokie poparcie dla tej inicjatywy wśród krajów członkowskich ONZ, także Polski.

Udział w akcji mozna zgłosić za pośrednictwem formularza >>> pobierz tutaj.

W jaki sposób łamane są prawa osób starszych? Prawa osób starszych naruszane są na wiele różnych sposobów.

  • Starszym kobietom i mężczyznom często odmawia się dostępu do usług (np. bankowych), miejsc pracy lub pozbawia szacunku z uwagi na ich wiek oraz inne czynniki, takie jak płeć lub niepełnosprawność.
  • Starsi mężczyźni i kobiety poddawani są często przemocy, w tym przemocy słownej, seksualnej, psychologicznej i finansowej – nie tylko w placówkach opiekuńczych, ale także w środowisku domowym.
  • Z uwagi na swój wiek osoby starsze mogą nie otrzymywać odpowiedniej opieki zdrowotnej lub społecznej.
  • Przejawem dyskryminacji w obszarze opieki zdrowotnej jest np. brak systemowej opieki geriatrycznej, nieuwzględnianie w kontraktowaniu usług medycznych odmienności i wyższych kosztów leczenia osób starszych, niedostateczna liczba geriatrów, brak przygotowania kadry medycznej do pracy z ludźmi starszymi.
  • Często dolegliwości starszych pacjentów są lekceważone, postrzegane przez lekarzy jako nieuniknione objawy starzenia się (wiek jako diagnoza), nawet jeśli można je leczyć. Także w dostępie do niektórych programów profilaktycznych stosowane są ograniczenia wiekowe.
  • Wiele starszych osób nie ma zabezpieczenia finansowego w postaci emerytury i innych form zabezpieczenia społecznego. Brak pewnego minimalnego dochodu może wpędzić osoby starsze i ich rodziny w ubóstwo.
  • Niekiedy osoby starsze uznawane są za „niezdolne" do pracy ze względu na swój wiek, a nie kwalifikacje. Starsi pracownicy są mniej chętnie wysyłani na szkolenia lub zmuszani do zaprzestania pracy ze względu na osiągnięty wiek emerytalny.
  • W wielu częściach świata prawa dziedziczenia, zarówno ustawowe, jak i zwyczajowe, odmawiają kobietom w każdym wieku prawa do posiadania lub dziedziczenia majątku po zmarłym mężu.

Prace nad Konwencją mobilizują wszystkie kraje do analizy oraz przeciwdziałania dyskryminacji i łamania praw seniorów.
Po co nam Konwencja? Potrzebujemy Konwencji o prawach osób starszych, ponieważ nie można akceptować ageizmu i dyskryminacji ze względu na wiek. Konwencja pomoże seniorom prowadzić godne, bezpieczne życie, jako równorzędnym członkom społeczeństwa.

Osoby i organizacje zainteresowane włączeniem się w działania na rzecz Konwencji w myśl zasady „Za naszą i waszą starość" zapraszamy do wypełnienia formularza kontaktowego, co umożliwi Rzecznikowi Praw Obywatelskich regularne przesyłanie informacji nt. Konwencji.
Tekst został opracowany przez Biuro Rzecznika Praw Obywatelskich.


ZŁOTA KSIĘGA DOBRYCH PRAKTYK  na rzecz społecznego uczestnictwa osób starszych. Podziel się swoją dobrą praktyką!

RPO - złota księga Rzecznik Praw Obywatelskich wraz z Komisją Ekspertów ds. Osób Starszych zaprasza przedstawicieli organizacji społecznych, nieformalnych grup, pracodawców i samorządów terytorialnych oraz innych instytucji realizujących programy na rzecz osób starszych do udziału w drugiej edycji konkursu  „Złota Księga Dobrych Praktyk na Rzecz Społecznego Uczestnictwa Osób Starszych".

Celem inicjatywy „Złota Księga Dobrych Praktyk na Rzecz Społecznego Uczestnictwa Osób Starszych" jest promowanie wartych upowszechnienia, wartościowych inicjatyw podejmowanych na rzecz osób starszych i z osobami starszymi. Szczególnie zależy nam na dostrzeżeniu i rozpropagowaniu działań, które służą budowaniu społeczeństwa spójnego, przyjaznego wszystkim grupom wieku. Nie przewidujemy nagród finansowych, ani rzeczowych. Formą wyróżnienia jest umieszczenie opisu dobrej praktyki w „Złotej Księdze", której Patronem jest Rzecznik Praw Obywatelskich oraz możliwość upowszechnienia tą drogą własnych osiągnięć. - mówi przedstawiciel Zespołu RPO.

Formularz zgłoszeniowy oraz inne materiały dotyczące konkursu i szczegółów wyłaniania dobrych praktyk do „Złotej Księgi" są dostępne pod adresem: http://www.zlotaksiega.rpo.gov.pl

Osoby zainteresowane udziałem prosimy o pobranie i wypełnienie formularza w formie elektronicznej oraz wysłanie go na adres e-mail: zlotaksiega@brpo.gov.pl
Po wypełnieniu, należy wersję papierową formularza (poświadczoną przez kierownika instytucji/ organizacji realizującej dobrą praktykę) wysłać (wraz dodatkową dokumentacją, o ile wnioskodawca uzna, że jest ona potrzebna) na adres:
Biuro Rzecznika Praw Obywatelskich
Centrum Projektów Społecznych
Al. Solidarności 77; 00-090 Warszawa

Propozycje dobrych praktyk można zgłaszać do dnia 30 czerwca 2016 r.


V KONGRES OBYWATEL SENIOR. ZAPRASZAMY!

obywatel senior Senior ma prawo do niezależnego życia i integracji społecznej – twierdzi dr Adam Bodnar, Rzecznik Praw Obywatelskich.. Będzie o tym mówił drugiego dnia V Kongresu „Obywatel Senior", czyli 9 maja w Parku Śląskim w Chorzowie.

RPO uważa, że osoby starsze powinny otrzymywać takie wsparcie, aby mogły jak najdłużej mieszkać u siebie, wśród sąsiadów, rodziny, mając zapewniony dostęp do zajęć, które mogą wykonywać, i usług, których potrzebują. Realny wpływ na zapewnienie tych praw ma lokalny samorząd: władze lokalne, instytucje, rady seniorów, organizacje społeczne, lokalni aktywiści, sami seniorzy oraz pokolenia ich dzieci, wnuków i prawnuków.
Jak wspierać osoby starsze w środowisku lokalnym? Zestaw porad na ten temat przygotowała działająca przy RPO Komisja Ekspertów ds. Osób Starszych. Obejmuje on: bezpieczeństwo ekonomiczne, zdrowie, opiekę, bezpieczeństwo w środowisku zamieszkania, czas wolny, edukację, mieszkania. Warto posłuchać pomysłów fachowców.
W czasie Kongresu zaplanowano również: warsztaty prawne, dla rad seniorów i dla liderów. W ramach bloku Gminy Przyjazne Seniorom goście z Kraju Basków opowiedzą o projektach dla seniorów, zaprezentują wyniki ankiet dotyczących warunków życia seniorów w województwie śląskim oraz pomysły na działania dla seniorów z całej Polski.

O certyfikat Gmina Przyjazna Seniorom starają się w tym roku gminy z całej Polski. Kto dostanie wyróżnienie – okaże się w poniedziałek ok. godz. 14. Gminy pochwaliły się: zaprojektowanym przez seniorów parkiem z szachami, siłownią, torem do gry w boule; bezpłatnymi szczepienia przeciw różnym chorobom; gminną bezpłatna wypożyczalnia sprzętu do rehabilitacji, imprezami, wycieczkami, szkoleniami...

Będzie też naukowo. Seks po sześćdziesiątce - czy skazany jest na emeryturę? O tym opowie prof. Violeta Skrzypulec-Plinta ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w poniedziałek 9 maja o godz. 10.30 w Skansenie. A o tym, czy bakterie chorują, są nieśmiertelne, uprawiają seks – dr Aleksandra Ziembińska-Buczyńska z Politechniki Śląskiej (godz. 16.30).

Pierwszego kongresowego dnia (8 maja) zaplanowano: wystepy artsytów dojrzałych, warsztaty teatralne, malowanie kongresowego logo, ćwiczenia z Erwiną Ryś-Ferens, panczenistka, medalistka mistrzostw Polski i Europy, trening nordic walking, porady zdrowotne na kilkunastu stoiskach, o zdrowym jedzeniu i ćwiczeniach dla osób starszych opowie Jolanta Kwaśniewska, była Pierwsza Dama, a dziś prezes Fundacji „Porozumienie bez Barier". Będą też stoiska z rękodziełem, porady (prawo, bezpieczeństwo, emerytury, pomoc społeczna), pasjonujące doświadczenia, treningi z psami, symulator wypadków, wycieczki i gra terenowa po atrakcyjnych miejscach Parku i posiłek na Kartę Seniora, czyli... dowód osobisty dla osoby przynajmniej 60-letniej.

Wszystkie wydarzenia, atrakcje Kongresu są bezpłatne.

Kontakt: Ewa Kulisz, ewa.kulisz@parkslaski.pl, 666 031 514

Cały program, wszystkie informacje, formularz zgłoszeniowy na www.obywatelsenior.pl


Muzeum Fryderyka Chopina dla seniorów

2864055Już w maju Muzeum Fryderyka Chopina zaprasza na 

  • Chopinowski Uniwesytet Trzeciego wieku

Oczywiście, muzyka jest najważniejsza, ale dobrze jest także poznać ludzi, którzy byli najbliżsi Chopinowi, miasta, w których toczyło się jego życie, kompozytorów, z którymi łączyły go przyjaźnie. Przyjrzeć się jego portretom i zastanowić się, jak wyglądał i jak go postrzegano.

Dla grup seniorów Muzeum proponuje cztery kursy przybliżające różne aspekty życia i twórczości Fryderyka Chopina. Każdy kurs zakończy się wyjątkowym oprowadzaniem po Muzeum z elementami recitalu, podczas którego młode pianistki dzielą się z uczestnikami swoją wiedzą o muzyce i życiu Chopina oraz talentem artystycznym.

Temat najbliższego kursu to: Chopin. Najbliżsi ludzie, najbliższe miasta:
4 maja: Warszawa Chopina
11 maja: Rodzina Chopina
18 maja: Paryż Chopina
25 maja: George Sand
1 czerwca: Oprowadzenie-recital: Adresaci dedykacji nokturnów. Bliscy czy dalecy?

Środy, godz. 18.00. Wstęp płatny: 5 zł – za wykład, po dokonaniu rezerwacji pod nr tel. (22) 44 16 251/252 lub e-mailowo: bilety.muzeum@nifc.pl

  • Komplety z historii muzyki

Od 9 maja w każdy poniedziałek o godz. 18.00 w Muzeum będą odbywać się wykłady z zakresu Romantycznej pieśni i opery.

O pieśni i operze romantycznej opowiadać będą uznani muzykolodzy i popularyzatorzy muzyki: prof. Marcin Gmys i Aleksander Laskowski.

Tematy kolejnych spotkań:

1. Bel canto w operze (9.05), prowadzenie: Aleksander Laskowski

2. Dziewiętnastowieczny cykl pieśni (16.05), prowadzenie: Marcin Gmys

3. Opera bez głosów albo śpiewające fortepiany: Beethoven, Schumann, Chopin (23.05), prowadzenie: Marcin Gmys

4. Bel canto w salonie (30.05), prowadzenie: Aleksander Laskowski

5. Rozmowa z Jerzym Artyszem (6.06), prowadzenie: Aleksander Laskowski

Terminy: poniedziałki (9, 16, 23 i 30 maja, 6 czerwca) o godz. 18.00 w Muzeum Chopina.
Wstęp płatny: 10 zł – za wykład, po dokonaniu rezerwacji pod nr tel. (22) 44 16 251/252 lub e-mailowo: bilety.muzeum@nifc.pl

Więcej informacji >>> e-mail:  psiechowicz@nifc.pl, tel. (22) 44 16 259


Program OTWARCI 50+ wspiera seniorów

Otwarci 50 baner z seniorami 1 Jeszcze nigdy w historii ludzkości nie żyliśmy tak długo i to w całkiem niezłym zdrowiu. To przełom dla każdego pokolenia, to także punkt zwrotny dla organizacji. Program Otwarci 50+ dostarcza aktualnej wiedzy oraz podsuwa narzędzia niezbędne do stworzenia atrakcyjnej oferty dla starszych klientów. Program Otwarci 50+ powstał, by wspierać seniorów. To właśnie troską o najstarszą część społeczeństwa kierowali się twórcy programu. Zdając sobie sprawę z tego, że jesień życia nie dla wszystkich jest radosnym okresem, postanowili, że część środków zgromadzonych dzięki programowi Otwarci 50+ zostanie przeznaczone dla Stowarzyszenia "mali bracia Ubogich". Ze względu na wyjątkową opiekę, jaką Stowarzysznie obejmuje potrzebujących seniorów, Program Otwarci 50+ wybrał "małych braci Ubogich" na swojego partnera, by wspólnie działać na rzecz poprawy życia osób starszych.

Program Otwarci 50+ to inicjatywa "Gazety Senior"
Program Otwarci 50+ "Gazety Senior" poprzez publikacje edukacyjne (newsletter, publikacje drukowane i elektroniczne) wspiera organizacje w tworzeniu oferty przyjaznej seniorom i budowaniu gospodarki otwartej na najstarszych konsumentów. Program Otwarci 50+ to także stała rubryka promująca program na łamach „Gazety Senior" oraz na portalu GazetaSenior.pl, a także liczne działania Redakcji w środowisku senioralnym i biznesowym (spotkania, prelekcje).

Program Otwarci 50+ w praktyce
Przystąpienie organizacji do programu polega na poparciu Kredo Programu Otwarci 50+, czyli ośmiu najważniejszych kwestii, które należy wziąć pod uwagę, gdy chcemy działać na rzecz osób starszych. Rolą organizatora jest edukowanie uczestników programu m.in. poprzez newsletter, który mówi o zagadnieniach marketingu senioralnego, a także przez wskazywanie samym seniorom, które organizacje otwierają się na nich.

Oto Kredo Programu Otwarci 50+. Jest to osiem najważniejszych kwestii, które należy wziąć pod uwagę, gdy chcemy działać dla osób starszych.
1. Senior jest ważnym klientem naszego przedsiębiorstwa/organizacji.
2. Jesteśmy otwarci na potrzeby, oczekiwania seniorów oraz wartości przez nich szanowane.
3. Dostrzegamy potrzebę likwidacji barier, które utrudniają dostęp do oferty seniorom.
4. Uwzględniamy tradycyjne sposoby komunikacji z seniorami.
5. Akceptujemy potrzebę poświęcenia czasu i uwagi seniorom.
6. Kierujemy się odpowiedzialnością za seniorów w działaniach kierowanych do nich.
7. Sprzyjamy międzypokoleniowej wymianie doświadczeń i wiedzy.
8. Popieramy wprowadzanie nowoczesnych i pomysłowych rozwiązań dedykowanych seniorom.

Organizacja otwarta na seniorów to dobra organizacja
Organizacje przyjazne seniorom angażują osoby starsze w życie lokalnej społeczności. Zyskują na tym wszyscy. Seniorzy mają dostęp do potrzebnych im produktów i usług. Organizacje dzięki większej liczbie klientów zatrudniają kolejnych pracowników.
Wszyscy będziemy seniorami. Budowanie gospodarki przyjaznej osobom 50+ to ważne działanie na rzecz seniorów dziś i dla nas samych w przyszłości.

Organizacje są ważną częścią senioralnej codzienności
Aktywność seniorów jest silnie związana z działalnością organizacji. Od codziennych zakupów w osiedlowym sklepie, aptece przez wizytę u fryzjera, w banku, po wczasy w uzdrowisku, wizytę w prywatnej przychodni specjalistycznej, aż po opiekę w domu spokojnej starości.
Rozwiązania rządowe są istotne, ale to, czy dobrze żyje się seniorom na co dzień, zależy od organizacji, które działają w ich otoczeniu. To ważne, aby proponowały produkty i usługi przyjazne także starszym konsumentom.

Na łamach „Gazety Senior" pojawiają się produkty oraz usługi kierowane do seniorów. W ten sposób osoby starsze mają realny dostęp do aktualnej oferty oraz możliwość wyboru.
Więcej na temat programu Otwarci 50+ - kliknij tutaj >>> www.gazetasenior.pl/otwarci50


 

VIVA Seniorzy logo z nazwa i rozszerzeniem Targi VIVA SENIORZY już 22 i 23 kwietnia!

Wystawa
Targi ponownie odbędą się w przestronnym, dwupiętrowym pawilonie nr 15 Miedzynarodowych Targów Poznańskich. Na parterze zwiedzający obejrzeć będą mogli spotkać przedstawicieli organizacji pozarządowych, instytucji i firm, które zaprezentują swoją ofertę i usługi przygotowane z myślą o najstarszych poznaniakach i wielkopolanach. Znajdą się wśród nich zarówno organizatorzy codziennych aktywności, jak ci, którzy opowiedzą o ofercie wydarzeń, wycieczek, spotkań hobbystycznych i rozmaitych warsztatów. Osoby zainteresowane ofertą sanatoriów, biur podróży, czy też szukające dla swych bliskich usług opiekuńczych – również znajdą odpowiednie informacje.

Warsztaty
Niecierpliwi będą mogli zyskać nowe umiejętności podczas warsztatów organizowanych już podczas targów. W programie imprezy znalazły się m.in. warsztat języka angielskiego, ćwiczenie uważności, ćwiczenia oddechowe przy muzyce, czy spotkanie dla miłośników ogrodów. Osoby czujące się dobrze w rękodziele będą mogły skorzystać z różnorodnych propozycji: od quillingu ze Stowarzyszeniem CREO i projektowaniu zakładek do książek ze stowarzyszeniem "mali bracia Ubogich" po coroczną akcję wspólnego malowania motyli, wspierających działania Hospicjum Palium. Zapisy na pierwszy warsztat każdego dnia uruchomione zostaną 18 kwietnia pod numerem telefonu: 61 847 21 11. Na pozostałe warsztaty można będzie zapisać się przed salą warsztatową na godzinę przed rozpoczęciem wydarzenia.

Sport i rekreacja
Na osoby szukające motywacji do wprowadzenie do swojego życia ruchu i aktywności fizycznej, czekać będzie przestrzeń sportowo-rekreacyjna zorganizowana na pierwszym piętrze ekspozycji. W ofercie pojawi się m. in. nordic walking, tańce, ćwiczenia z szarfami i piłkami, tai chi, ćwiczenia koordynacji psychoruchowej po urazach, czy też warsztat rehabilitacji kardiologicznej. A to tylko niektóre z propozycji, którym towarzyszyć też będą stoiska organizatorów wydarzeń, zawsze chętnych do rozmowy z zainteresowanymi ofertą seniorami.

Kultura
Nie zabraknie również bogatego programu kulturalnego. W piątek w Sali Ziemi (na drugim piętrze) wystąpią: Dixie Company (tuż po uroczystym otwarciu), koncert w wykonaniu artystów Teatru Muzycznego „Lata dwudzieste, lata trzydzieste", Andrzej i Maja Sikorowscy, natomiast w sobotę wystąpią: Tadeusz Drozda, Tercet Egzotyczny, a na zakończenie imprezy organizatorzy zaproszą Państwa do udziału w dancingu łączącym pokolenia, który poprowadzi prawnuk Mieczysława Fogga – Michał Fogg. 

Bilety w cenie 10 (jeden dzień) i 14 zł (dwa dni) do nabycia w przedsprzedaży na stronach www.tixer.pl i www.groupon.pl lub bezpośrednio, w dniu imprezy w kasach Międzynarodowych Targów Poznańskich.

Organizatorami imprezy są: Samorząd Województwa Wielkopolskiego i Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej, Miasto Poznań – Centrum Inicjatyw Senioralnych i Międzynarodowe Targi Poznańskie.


II TARGI OPIEKI I ZDROWIA "NIEZALEŻNI 65+"

II Targi Opieki i Zdrowia NIEZALEŻNI 65+ dla seniorów, opiekunów, lekarzy, pielęgniarek i fizjoterapeutów to wyjątkowe wydarzenie dedykowane osobom starszym oraz opiekunom pracującym w domach opieki, hospicjach czy zakładach opiekuńczo-leczniczych, a także dla osób, które na co dzień stykają się z problemem zapewnienia godnej opieki seniorom.

Zapraszamy do 9 stref tematycznych: Zdrowy Opiekun, Aktywny Senior, Bezpieczne Finanse, Innowacje i Technologie, Bezpłatne Badania, Zdrowie i Uroda, Turystyka, Eco-Życie, nowoczesne rozwiązania wspierające aktywność seniorów oraz poprawiające ich jakość życia.

Wszyscy odwiedzający będą mogli wziąć aktywny udział w różnorodnych, atrakcyjnych zajęciach m.in. sportowych, kulinarnych i rękodzielniczych oraz konkursach z atrakcyjnymi nagrodami. Wyjątkową propozycją będą warsztaty z Biodanzy pomagające poprzez ruch w odnalezieniu własnego miejsca we współczesnym świecie. Równie ciekawą atrakcją będą wykłady oraz zajęcia praktyczne o Hortiterapii (leczenie ogrodem).
Ponadto opiekunowie, fizjoterapeuci i lekarze będą mieli okazję zapoznać się z ofertą nowych możliwości, które ułatwią i poprawią bezpieczeństwo ich codziennej pracy. Dla nich przygotowane zostały także liczne warsztaty tematyczne m.in. diagnoza i terapia neurologopedyczna, zaburzenia mowy po udarach i wylewach czy opieka nad osobami chorymi na cukrzycę.

Liczba miejsc na warsztaty jest ograniczona. Rejestracja obowiązkowa.
Szczegółowe informacje na stronie >>> kliknij tutaj


WSPIERAMY OPIEKUNÓW - zaproszenie na bezpłatne warsztaty

zdjęcie warsztaty dla opiekunow 2 Szacuje się, że w Polsce jest już ponad milion przewlekle chorych osób w podeszłym wieku, którymi zajmują się najbliżsi.
Chcąc wesprzeć opiekunów nieformalnych w tej jakże trudnej i odpowiedzialnej roli, MEDI-system organizuje bezpłatne warsztaty praktyczne.

Poprowadzą je pielęgniarki i rehabilitanci z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.

PROGRAM WARSZTATÓW

Warsztaty będą się składać z trzech części: opiekuńczo-pielęgniarskiej, rehabilitacyjnej i psychologicznej. Uczestnicy dowiedzą się i nauczą jak opiekować się bliskim w taki sposób, by choremu pomóc, a sobie nie zaszkodzić:

• W jakiej pozycji karmić i myć pacjenta
• Jakie są skutki długotrwałego unieruchomienia
• Jak prawidłowo układać chorego by zapobiec odleżynom
• Jak uniknąć patologicznego napięcia mięśniowego
• Jak zmieniać pozycje osoby leżącej
• Jak przesadzać pacjenta z łóżka na wózek czy fotel
• Jak pomagać przy poruszaniu się, aby uniknąć upadków
• Jak zapobiec powstawaniu zespołu stresu opiekuna

Kiedy?
23 kwietnia (sobota) w godz. 10.00 – 14.00

Gdzie?
Warszawa, Ośrodek MEDI-system MAZOWIA, ul. Mazowiecka 6/8

Jak zapisać się na warsztat?

• mailowo pod adresem warsztaty@medisystem.pl
• telefonicznie - dzwoniąc na infolinię MEDI-system: 22 266 88 41

Zapisy są przyjmowane do 20 kwietnia 2016 r.


Pierwsze FORUM ZDROWIA SENIORA już 7 kwietnia!


forum-seniora-2016-ulotka-1-small Zapraszamy na Forum Zdrowia Seniora, które skierowane jest do animatorów działań na rzecz seniorów, dla osób którzy już pracują z osobami starszymi lub myślą o podjęciu takowej pracy, także na zasadach wolontariatu.

Do realizacji programu organizatorzy zaprosili osoby i instytucje z dużym doświadczeniem w pracy z seniorami. Uczestnicy Forum dowiedzą się m.in. o:
* metodach pracy z seniorami oraz charakterystyce grup ćwiczeń dla osób starszych
* zasadach prawidłowego odżywiania osób w starszym wieku
* korzyściach zgłoszenia swojej działalności do programu „Miejsca Przyjazne Seniorom"
* korzyściach, które daje zgłoszenia się do „Ogólnopolskiej Karty Seniora"
* metodach dotarcia z informacją do seniorów
* wolontariacie senioralnym
* zakresie, w jakim samorządy mogą wesprzeć działania prosenioralne, na przykładzie polityki senioralnej m.st. Warszawy.

Wśród zaproszonych gości specjalnych Forum są pani Danuta Szaflarska, DJ Wika, pani Jolanta Kwaśniewska, pan prof. Bolesław Samoliński, eksper w dziedzinie zdrowia publicznego oraz Łukasz Salwarowski - Prezes Stowarzyszenia MANKO. Dyskusję z gośćmi nt. „Droga seniora ku zdrowiu" poprowadzi znana dziennikarka telewizyjna i producent audycji społeczno-publicystycznych - Anna Mentlewicz.

7 kwietnia 2016, czwartek, godz.9:00
Biblioteka Narodowa, al. Niepodległości 213, Warszawa

Kliknij tutaj i zobacz szczegółowy program wydarzenia >>>


POCZEKALNIA, czyli gry na czas

AG1. fot. M. IdźkowskiUczestnicy projektu Art Generacje oraz Drama Way Fundacja Edukacji i Kultury zapraszają na międzypokoleniowy spektakl POCZEKALNIA - czyli gry na czas. Pokazy odbędą się 7 kwietnia o godz. 16:00 i 19:00 w Domu Zabawy i Kultury (DZiK) na Mokotowie oraz 8 kwietnia o godz. 19.00 w Muzeum Warszawskiej Pragi.

Spektakl POCZEKALNIA czyli gry na czas jest podsumowaniem Art Generacji - projektu edukacji kulturalnej, w trakcie którego międzypokoleniowe grupy uczestników w wieku 15-35 oraz 55+ spotykały się na warsztatach dramowo-teatralnych. Ich tematem przewodnim było spojrzenie na czas - nadzieje, jakie z nim wiążemy, oczekiwania, radości i rozczarowania.

Wstęp wolny. Nalezy jednak dokonać rezerwacji miejsc pisząc na e-mail: marta.chylek@dramaway.pl

Zespół aktorski składa się z chłopaków z Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego nr 4 na Dolnej oraz z młodzieży i seniorów wybranych w rekrutacji otwartej.

Spektakl jest częścią projektu "Art Generacje - międzypokoleniowy projekt edukacji kulturalnej" finansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa.


Narodowy Program Teleopieki Kardiologicznej

logo NPTK pion Ten ogólnopolski projekt został objęty Honorowym Patronatem Polskiego Towarzystwa Telemedycyny i e-Zdrowia. W ramach Programu każda osoba, która jest chora na serce może przez okres 3 miesięcy korzystać z darmowej, nowoczesnej teleopieki kardiologicznej.

Teleopieka kardiologiczna daje możliwość kontrolowania stanu serca w każdej chwili z dowolnego miejsca na świecie. Uczestnik Programu zostaje wyposażony w aparat EKG, za pomocą którego może wykonywać badania bez wychodzenia z domu, a następnie skonsultować je telefonicznie z lekarzami Centrum Telemedycznego. W sytuacji zagrożenia życia, lekarze wzywają w imieniu Pacjenta karetkę pogotowia publicznej służby zdrowia.

By uzyskać więcej informacji o Programie należy zadzwonić na bezpłatną infolinię: 800 707 198.
Infolinia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 16:00.


Warszawa 2030 - warsztaty dla seniorów

2030 Urząd m. st. Warszawy zaprasza seniorów na warsztaty, które odbędą się 16 kwietnia (sobota) w godz. 10:00 – 13:30 w Muzeum Warszawskiej Pragi.

Podczas warsztatów uczestnicy będądyskutować o tym co trzeba zmienić lub poprawić w Warszawie, aby w 2030 roku żyło się w niej wygodniej. Wyniki dyskusji zostaną wykorzystane w pracach nad strategią Warszawy, więc udział w warsztatach jest doskonałą okazją do współdecydowania o tym jak miasto będzie się rozwijało przez następne kilkanaście lat.
Dyskusja będzie odbywać się w gronie 20-osobowym.

Zgłoszenia należy przesyałć do 8 kwietnia na adres e-mail: warszawa2030[at]um.warszawa.pl. Tutaj pobierz fomularz zgłoszeniowy >>>
W warsztatach nie mogą brać udziału osoby uczestniczące w pracach Grup Roboczych ds. aktualizacji strategii.

Szczegółowe informacje na temat warsztatów można uzyskać pod numerem telefonu 22 443 07 92.


Z LUDŹMI. PRZEZ LUDZI. DO LUDZI. , czyli o projekcie "Zapytaj seniora"


zapytaj seniora A Wolontariusze projektu „Zapytaj seniora" mówią o sobie, że są dobrymi sąsiadami zwracającymi uwagę na problemy innych seniorów. Zapraszamy! Grupa jest otwarta dla każdego, kto ma ukończone 60 lat, działa lub chce działać na rzecz osób starszych w swoim środowisku i chce poznać innych aktywnych seniorów. Chętni mogą napisać e-mail na adres: warszawa@malibracia.org.pl lub zadzwonić (22 635 13 64).

Kiedy w listopadzie 2013 roku zastanawialiśmy się jak zaangażować naszych wolontariuszy seniorów zapytaliśmy ich wprost, co chcieliby robić. Sami wskazali na to, że brakuje „na mieście" informacji o tym, co się dzieje w mieście i że nie ma klarownego pomysłu na to, jak te informacje w środowisku osób starszych dystrybuować – mówi koordynatorka grupy wolontariuszy-seniorów w Stowarzyszeniu „mali bracia Ubogich", Joanna Jaworska. Wtedy wymyśliliśmy projekt, którego głównym celem było wzmocnienie przepływu informacji i pomaga naszym seniorom wyszukiwać informacje o skierowanej do nich ofercie. Stworzyliśmy "Mobilny punkt informacji dla seniorów" - zespół seniorów wolontariuszy przygotowanych do działań na rzecz reintegracji i aktywizacji oraz poprawy jakości życia mniej samodzielnych rówieśników.

W 2016 grupa wolontariuszy seniorów postawiła przed sobą jeszcze ambitniejsze zadania, podkreślając potrzebę docierania do osób, które potrzebują jakiegoś rodzaju pomocy. Jak sami mówią "wciąż mamy poczucie, że razem możemy robić jeszcze więcej".

Wolontariusze projektu „Zapytaj seniora" mówią o sobie, że są dobrymi sąsiadami zwracającymi uwagę na problemy innych seniorów.

Grupa jest otwarta dla każdego, kto ma ukończone 60 lat, działa lub chce działać na rzecz osób starszych w swoim środowisku i chce poznać innych aktywnych seniorów. Chętni mogą napisać e-mail na adres: warszawa@malibracia.org.pl lub zadzwonić (22 635 13 64)

Koordynatorka grupy zachęca: W tym roku zaproponujemy im szkolenia, warsztaty, spotkania integracyjno - motywacyjne oraz podjęcie bieżących działań w ramach naszego Stowarzyszenia dotyczących: indywidulanych odwiedzin u osamotnionych osób starszych lub informowania innych seniorów o innych możliwościach ich wsparcia.

Uczestnicy projektu przekonają się jak wiele jest sposobów na docieranie do innych seniorów i zachęcanie ich do aktywności.

Jak podkreśla Joanna Mielczarek, dyrektor Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich": W Polsce osoby dojrzałe, powyżej 50 roku życia należą do grupy wiekowej najmniej aktywnej na polu społecznym. Są także jednymi z najmniej aktywnych w porównaniu z osobami w tym wieku zamieszkującymi inne kraje europejskie. Według badania Eurobarometr 2011 zaangażowanie w nieodpłatne i dobrowolne działania na rzecz organizacji charytatywnych i zajmujących się wolontariatem deklaruje 12% Polaków powyżej 55 roku życia. W całej Unii Europejskiej odsetek ten wynosi 27%.

Jest jednak światełko w tunelu. Badanie „Wolontariat seniorów w województwie mazowieckim" wykazało m.in. że obecnie przy 6% aktywnych wolontariuszy wśród seniorów, dodatkowe 24% zadeklarowało zarówno chęć, jak i możliwość zostania wolontariuszem.

I to jest olbrzymi potencjał, z którego chcemy skorzystać budując i wzmacniając grupę wolontariuszy-seniorów działających w obszarze naszego wolontariatu rówieśniczego - dodaje J. Mielczarek.

Projekt „Zapytaj seniora – wolontariat rówieśniczy w środowisku osób starszych" jest współfinansowany przez Urząd Miasta stołecznego Warszawy.


USŁYSZ DŹWIĘK - Archiwalne popołudnia dla seniorów

NiNA  Co decyduje o tym, że niektóre dźwięki są dla nas przyjemne, a innych staramy się unikać? Narodowy Instytut Audiowizualny zaprasza seniorów na popołudniowe spotkanie w Archiwum Instytutu, które tym razem będzie poświęcone dźwiękowej stronie życia. Będzie można posłuchać archiwalnych nagrań, porozmawiać o świecie odgłosów i wybrać się na dźwiękowy spacer.
Spotkanie odbędzie się w czwartek, 17 marca w godz. 13.00-17.00 w siedzibie Narodowego Instytutu Audiowizualnego (Archiwum NInA | Parter ul. Wałbrzyska 3/5,Warszawa).

Archiwalne popołudnie to cykl comiesięcznych spotkań dla seniorów, podczas których prezentowane są zasoby dostępne w Archiwum NInA oraz w Ninatece, portalu z materiałami audiowizualnymi poświęconymi kulturze. Każde spotkanie poświęcone jest innemu tematowi, a wszystkie pokazują jak w ciekawy sposób można wykorzystywać cyfrowe archiwa.
Prowadząca | Izabela Smelczyńska to muzykolożka i redaktorka „Glissanda". Zajmuje się pejzażami dźwiękowymi, jest członkinią researchersko-performatywnej Grupy ETC. Po godzinach uczy się konstruować mini syntezatory.

Zasady uczestnictwa: udział w spotkaniu jest bezpłatny, ale wymaga rejestracji ze względu na ograniczoną liczbę miejsc. Aby wziąć w nim udział należy wysłać e-mail na adres: edukacja@nina.gov.pl lub zadzwonić pod numer (22) 380 49 81.


POZNAŃSKA AKADEMIA ZDROWIA - START JUŻ W MARCU!

W ramach Poznańskiej Akademii Zdrowia, raz w miesiącu, seniorzy i seniorki wezmą udział w cyklu nieodpłatnych wykładów z udziałem specjalistów różnych dziedzin. Podczas spotkań słuchacze dowiedzą się jak dbać o siebie w czasie choroby, łagodząc objawy, jak pomóc, by zmniejszyć możliwość wystąpienia nawrotów i co robić, by podnieść jakość swojego życia. Tematyka kolejnych wykładów i powiązanych z nimi badań będzie podawana podczas każdego wykładu, z miesięcznym wyprzedzeniem. Informacje dostępne będą również w Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu.

Na pierwszy wykład zapraszamy 17 marca 2016 r. o godz. 11.00
Miejsce spotkań: Collegium Da Vinci, ul. Kutrzeby 10,sala N302

TEMAT: "Nadciśnienie tętnicze". Prowadzenie dr Łukasz Więch


MIĘDZYPOKOLENIOWA WYSTAWA w Muzeum Pragi

praga   Drama Way Fundacja Edukacji i Kultury zaprasza do Muzeum Warszawskiej Pragi na Art Generacje: Międzypokoleniową Wystawę Portretów i Opowieści. Wydarzenie otwarcia odbędzie się w 4 marca o godz. 18.00. Wystawę będzie można oglądać do 15 maja.

Wystawa Portretów i Opowieści to efekt pierwszej części warsztatów dramowo-teatralnych, w których udział biorą uczestnicy z dwóch grup wiekowych: Młodzieży (15-35) i Dojrzałej Młodzieży (55+). Tematem warsztatów było SPOJRZENIE NA CZAS, a poruszane w trakcie zajęć zagadnienia to: przemijanie, zmiana, nadzieje i rozczarowania jakie się z nim wiążą.

Bohaterami fotografii i towarzyszących im opowieści będą uczestnicy zajęć prowadzonych przez Drama Way na Mokotowie i Pradze. Podstawą grupy mokotowskiej są chłopcy z Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego nr 4 przy ul. Dolnej, a grupy praskiej seniorzy z Domu Dziennego Pobytu przy ul. Brzeskiej. W obu grupach znajdują się także osoby przyjęte w trakcie rekrutacji otwartej.

Wystawę będzie można oglądać w Muzeum Warszawskiej Pragi do 15 maja.


RUSZA REKRUTACJA DO IX EDYCJI "SENIORÓW W AKCJI!"

Seniorzy w akcji    

Jesteś osobą 60+? Masz pomysł na działania w swojej społeczności, pasje i doświadczenia, którymi chcesz się podzielić?
Masz 18-35 lat i razem z osobą 60+ chcesz rozkręcić międzypokoleniową akcję?
Zgłoś pomysł na projekt społeczny. Dopracuj go przy wsparciu ekspertów i zdobądź dotację.

Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę" i Polsko-Amerykańska Fundacja Wolności zapraszają do udziału w ogólnopolskim konkursie „Seniorzy w akcji" inkubator + dotacje na działania społeczne osób starszych i inicjatywy międzypokoleniowe. Konkurs skierowany jest do osób 60+ lub do par międzypokoleniowych, które mają pomysł na projekt społeczny, chcą pracować nad jego rozwojem i zrealizować przy wsparciu ekspertów, doświadczonych animatorów i uczestników programu. Szukamy osób, które pragną zdobyć nowe umiejętności, przydatne w swojej dalszej aktywności społecznej.

Formuła konkursu jest przyjazna szczególnie dla osób i organizacji, które nie mają dużego doświadczenia w opracowywaniu i realizacji projektów.

Udział w konkursie daje możliwość otrzymania wsparcia finansowego w wysokości do 12 000 zł.

O dotacje mogą ubiegać się osoby 60+ lub pary międzypokoleniowe (osoba 60+ i osoba w wieku 18-35 lat) we współpracy organizacją pozarządową czy instytucją, która pełni rolę podmiotu aplikującego o dotację (np. Uniwersytet Trzeciego Wieku, fundacja lub stowarzyszenie, dom kultury).

Więcej o konkursie - kliknij tutaj >>>


RETRO RANDKA w NInA. Walentynkowa alternatywa

kadr z filmu Dziewczeta z Nawojki   Narodowy Instytut Audiowizualny (NInA) zaprasza na filmową Retro Randkę w Dniu Świętego Walentego. Wieczór w niedzielę, 14 lutego będzie można spędzić w nowoczesnej sali kinowej NInA i obejrzeć dowcipne „Dziewczęta z Nawojki" oraz kultowe „Dziewczyny do wzięcia".


Niedziela, 14 lutego 2016, godzina 18:00
Narodowy Instytut Audiowizualny , ul. Wałbrzyska 3/5, Warszawa
Wstęp na pokazy jest bezpłatny.
Sala ma ograniczoną liczbę miejsc (120), warto więc przyjść trochę wcześniej.


INNY ŚWIAT, czyli urodziny Danuty Szaflarskiej 

szaflarska 
Z okazji 101. rocznicy urodzin Danuty Szaflarskiej, wybitnej aktorki filmowej i teatralnej, w imieniu Audiowizualnego na warszawskim Służewiu, zapraszamy do siedziby Narodowego Instytutu na pokaz poświęconego jej dokumentu „Inny świat".
Spotkanie odbędzie się 8 lutego 2016 o godz. 18:00 w Narodowym Instytucie Audiowizualnym (ul. Wałbrzyska 3/5 02-739 Warszawa; Sala Ziemia Obiecana | Pierwsze piętro)
Przed projekcją odbędzie się spotkanie z twórcami filmu Dorotą Kędzierzawską i Arturem Reinhartem, które poprowadzi Ryszard Jaźwiński.
Wstęp wolny.


"SZEWDZI. CIEPŁO na PÓŁNOCY" - ZAPRASZAMY NA SPOTKANIE AUTORSKIE Z KATARZYNĄ MOLĘDĄ

szwedzi-cieplo-na-polnocy-b-iext30742912 Szwedzi wcale nie są depresyjnymi ponurakami, ale najszczęśliwszym społeczeństwem w Europie. Nie jedzą śledzi z dżemem, ale cukierki z solą. Uwielbiają świętować, śpiewać i biegać, ogólnie dobrze im się powodzi, choć nie mają w domu pralek.
KatarzynaMolęda, autorka książki "Szwedzi. Ciepło na Północy", przygląda się szwedzkiej równości, ale i szwedzkim bogaczom, uwielbieniu dla prostego życia i natury, ale też snobizmom wykwintnej kuchni. Odwiedza orientalne targowiska i luksusowe butiki. Zagląda do szwedzkich domów, sklepów, nocnych klubów i całkiem wygodnych więzień. Słucha szwedzkich rozmów – bez przerywania i podnoszenia głosu – i karnie czeka w kolejkach, z numerkiem w ręku. Rozmawia ze szczęśliwymi staruszkami i użala się nad dziećmi biegającymi bez szalików.

Zapraszamy na ciekawe spotkanie z Katarzyną Molędą - dziennikarką, byłą konsul RP w Sztokholmie, autorką książki "Szwedzi.Ciepło na Północy".
Spotkanie odbędzie się 3 lutego 2016 r. (środa) o godzinie 11:00 w siedzibie Stowarzyszenia "mali bracia Ubogich" przy ul. Andersa 13 (Warszawa).

Spotkanie poprodzi Agnieszka Drozd, świetna dziennikarka radiowej Trójki, przez wiele lat prowadząca serwisy informacyjne.

UWAGA! Na spotkanie obowiązującą zapisy -> tel. 22 635 13 64


ŚWIĘTO BABĆ, DZIADKÓW I WNUKÓW!

www ogolny
Hej, Seniorzy! Razem z wnukami bądźcie gwiazdami!

Wrocławskie Centrum Seniora serdecznie zaprasza do udziału w międzypokoleniowych wydarzeniach w ramach „Dni Babci i Dziadka", dzięki którym z pewnością żaden wrocławianin nie będzie się nudził, a głównymi gwiazdami ponad miesiąca różnorodnych imprez będą babcie, dziadkowie i wnukowie! Atrakcje dla seniorów i ich rodzin przygotowały liczne instytucje partnerskie oraz organizacje senioralne, a także dzieci i młodzież.

W bogatym programie nie zabraknie ciekawych warsztatów, sportowych wyzwań, zdrowotnych i kosmetycznych porad, hucznych zabaw podczas karnawałowych i kulturalnych imprez, a także ambitnych konkursów z cennymi nagrodami, specjalnych ofert i międzypokoleniowych upominków.

Polecamy! kliknijcie tutaj i zapoznajcie się z ofertą


Inspiracja dla młodych, wspomnienia dla starszych...

MARIA I STANISŁAW BOLARCZYKOWIE fot Joanna Ryłko  Konkurs „Najłdłużej Razem" choć został już rozwiązany i podczas Inauguracji Dni Seniora na pl. Solnym poznaliśmy zwycięzców – czyli parę z najdłuższym – aż 71-letnim – stażem małżeńskim (państwo Maria i Stanisław Bolarczykowie), to ten temat się nie zakończył. Jego kontynuacją jest wystawa pokonkursowa w CH Arkady Wrocławskie, na którą zapraszamy od początku do końca trwania tegorocznej edycji Święta Seniorów, czyli od 25 września do 11 października.

Można podziwiać fotografie ślubne i listy miłosne wszystkich par zgłoszonych do konkursu, które przekazały nam tego typu pamiątki. Warto je zobaczyć. To niezwykła inspiracja dla młodych, czas na własne wspomnienia dla starszych. Wstęp na wystawę jest bezpłatny. Można ją zobaczyć na poziomie 1.
Serdecznie zapraszamy!


Zostań liderem Mazowieckiej Akademii Seniora!

Rekrutacja do VI edycji szkolenia liderów projektu „Mazowiecka Akademia Seniora"rozpoczeta!
Promocja zdrowego stylu życia, zwiększenie bezpieczeństwa i ochrona konsumencka to przykładowe działania, które będą podejmowane w jego ramach. Formuła programu jest otwarta, każdy, kto chce zrobić coś dobrego dla osób starszych może się zgłaszać telefonicznie 22 603 82 41, e-mailowo: prewencja@policja.waw.pl

mas  Program „Mazowiecka Akademia Seniora" powstał w ramach utworzonej przez wojewodę mazowieckiego, jedynej w Polsce, grupy zadaniowej ds. seniorów przy zespole Razem Bezpieczniej. Jego inicjatorem jest Komenda Stołeczna Policji, partnerami wojewódzkie inspekcje i straże.

Liderzy "Mazowieckiej Akademii Seniora" są rekrutowani za pośrednictwem m.in. uniwersytetów III wieku i klubów seniora. Po przeszkoleniu będą mogli wspierać działania służb i inspekcji poprawiające bezpieczeństwo osób starszych, na przykład inicjując otwarte spotkania edukacyjne w lokalnym środowisku.

Osoby chętne do przystąpienia do projektu mogą zgłaszać się do Wydziału Prewencji Komendy Stołecznej Policji, tel:, 22 603 82 41 lub drogą elektroniczną e-mail: prewencja@policja.waw.pl
Co trzeba zrobić, aby zostać liderem „Mazowieckiej Akademii Seniora"? Wystarczy wykazać się chęcią zaangażowania w sprawy seniorów.


Czy we Wrocławiu pobiją Kapeluszowy Rekord Guinnessa?

KAPELUSZOWY REKORD GUINNESSA przypinka Przekonamy się o tym już w najbliższy piątek, 25 września na wrocławskim Rynku. Początek zabawy na pl. Nowy Targ, gdzie od godz. 10.00 rozpocznie się zbiórka chętnych do bicia Kapeluszowego Rekordu Guinnessa w ilości osób w udekorowanych kapeluszach.
Uczestnicy bicia rekordu Guinnessa otrzymają pamiątkową przypinkę w prezencie.
Liczymy na Państwa obecność i wsparcie. Udział w tej niecodziennej rywalizacji jest dla wszystkich: i młodszych i starszych!
Dla tych, którzy nie posiadają jeszcze kapelusza i nie zdążą go przygotować - nic straconego! Jeden z partnerów Dni Seniora, przygotował prawie 400 kapeluszy, które będą rozdawane w dniu inauguracji. Zapraszamy po odbiór do stoiska Centrum Medycznego Synexus od godziny 10.00 w piątek 25 września 2015 na pl. Nowy Targ.


WARSZAWSKI TYDZIEŃ SENIORA

fot. WTS   Warszawski Tydzień Seniora organizowany jest co roku na przełomie września i października z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych. Od niedzieli 27 września aż do 4 października Seniorzy będą mogli uczestniczyć w ciekawych wydarzeniach, spotkaniach, wycieczkach, seansach filmowych i wystawach w kilkudziesięciu miejscach w Warszawie.

Sztuka, kultura, turystyka, zdrowie, nauka języków, konsultacje komputerowe i nauka obsługi sprzętu cyfrowego – to tylko niektóre atrakcje, na które zapraszają organizatorzy. Szczegółowy program wydarzeń - kliknij tutaj >>>

Uwaga! Na niektóre wydarzenia obowiązują wcześniejsze zapisy tel. 22 443-02-68 / 22 443-14-75 lub e-mailowo: esenior@um.warszawa.pl


DNI SENIORA WROCŁAW 2015 - W  KULTURALNYM KLIMACIE

To seanse filmowe, muzealne wystawy i sztuka relaksu!
Nie może zatem zabraknąć Narodowego Forum Muzyki, które w tym roku otworzyło swój nowy okazały i nowoczesny budynek. Przybyłych na spotkanie seniorów przywita sam Dyrektor NFM p. Andrzej Kosendiak.
Termin i szczegółowy program tutaj >>>

Natomiast w Kinie Nowe Horyzonty odbędzie się festiwal filmowy "SI SEÑOR".
W zeszłym roku jedną z gwiazd festiwalu była Audrey Hepburn. Tym razem będzie okazja przenieść się do Francji i przypomnieć sobie gwiazdę francuskich komedii Jacques'a Tati. Nie zabraknie więc potężnej dawki humoru i dobrego kina.
Terminy i opisy filmów tutaj >>>

Szczegółowy program - kliknij tutaj >>>


DNI SENIORA WROCŁAW 2015 - DNI Z MUZYKĄ I TAŃCAMI

MUZYKA TANIEC plakatNa wrocławskich Dniach Seniora nie zabraknie także wspaniałych dźwięków,skocznej muzyki i koncertu megagwiazdy!

Jazz Club Vertigo przygotował dla wszystkich, którzy kochają klimaty jazzowe wyjątkową atrakcję - Wieczór Swingowy. Na scenie klubowej wystąpi legenda wrocławskiego jazzu Tadeusz Nestorowicz z zespołem Nestor Band prezentując uwtory m.in. Louisa Armstronga
Termin i informacja o biletach kliknij tutaj >>>

Nie zabraknie wielu muzycznych atrakcji, dla osób, które kochają dobrą zabawę, przygotowanych przez Klub Seniora MAGNOLIA działający przy Stowarzyszeniu „Przyjazne Osiedle" Nowy Dwór, który włącza się aktywnie w obchody Dni Seniora.
Wykaz imprez, terminy i miejsca - kliknij tutaj >>>

Dzień Seniora w Hali Stulecia oprócz targów senioralnych to także koncert megagwiazdy, bal i specjalny pokaz fontanny multimedialnej. Na scenie wystąpi Don Vasyl!

Szczegółowy program - kliknij tutaj >>>


DNI SENIORA WROCŁAW 2015 - DNI Z TWÓRCZOŚCIĄ

Wrocławskie Dni Seniora to też TWÓRCZOŚĆ w konkursowym wydaniu - polecamy IV Przegląd Amatorskich Chórów Senioralnych.
W tym roku szykuje się już IV edycja Przeglądu Amatorskich Chórów Senioralnych. Tym razem zespoły będą prezentować utwory na scenie Stowarzyszenia TRATWA, przy ul. Legnickiej 65.
Terminy, zapisy i zgłoszenia tutaj >>>

SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM DNI SENIORA WROCŁAW 2015 - kliknij tutaj >>>


DNI SENIORA WROCŁAW 2015 - DNI Z EDUKACJĄ

to między innymi dni otwarte w AKADEMII LEONARDA DA VINCI – ZŁOTY WIEK
Od maja br. ponad 100 wrocławskich seniorów uczestniczy w projekcie „Akademia Leonarda da Vinci - Złoty Wiek". Podczas Dni Seniora Akademia otworzy się również dla innych! W wybrane dni zaprezentowane zostaną prace słuchaczy oraz warsztaty: spa dla mózgu, warsztaty taneczne, joga kundalini, rysunek prawą i lewą ręką, carving, dietetyk.
Terminy i zapisy tutaj >>>

SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM DNI SENIORA WROCŁAW 2015- kliknij tutaj >>>


DNI SENIORA WROCŁAW 2015 - ZE ZDROWIEM NA TY

ZDROWIE plakat  AKADEMIA ZDROWIA SENIORA – bezpłatne porady i konsultacje.
Podczas trzech wykładów będzie można poszerzyć swoją wiedzę na temat diety w cukrzycy, tajników zgagi i miażdżycy. Dodatkowo w trakcie przerw dla chętnych osób będą czekać farmaceuci, którzy udzielą porad i wykonają bezpłatne pomiary. Każdy uczestnik Akademii otrzyma także zaproszenie na bezpłatne badanie EKG w kardiobusie, który stanie przy Aquaparku 1 października w godz. 9:00-16:00.

Termin wykładów i zapisy TUTAJ >>>


DNI SENIORA WROCŁAW  2015 - NA SPORTOWO

SENIORIADA plakat  Znamy już wszystkie dyscypliny sportowe, w których będą mogli porywalizować seniorzy biorący udział w Igrzyskach Seniorów - Senioriadzie.
Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN wraz z partnerami zaprasza do udziału w takich konkurencjach jak: biegi, nordic walking, pływanie, turniej pamięci, szachy, bieg na orientację oraz turniej gry w kręgle!
Na uczestników czeka moc wrażeń, zdrowej sportowej rywalizacji oraz wyjątkowe nagrody!
Wśród wszystkich osób biorących udział w dowolnej dyscyplinie sportowej zostanie rozlosowany aparat cyfrowy Fuji L55 ufundowany przez Studio Fotografii Cyfrowej Fujifilm Sky Tower!

Program poszczególnych imprez oraz zapisy tutaj >>>

Cały program Dni seniora na sportowo tutaj >>>


KONKURS! Najlepsze gry i zabawy z dzieciństwa

gra  Stowarzyszenie CREO ogłasza konkurs na opisanie najlepszych gier i zabaw, jakie towarzyszyły seniorom w dzieciństwie. Opis powinien być szczegółowy i uwzględniać wszystkie zasady oraz reguły wybranej gry lub zabawy. Prace zebrane zostaną w publikację i przekazane szkołom, co ma zachęcić najmłodszych do praktykowania zapominanych sposobów spędzania wolnego czasu.

Więcej: czytaj tutaj >>> 


Otwarte warsztaty zdobienia kapeluszy

Inauguracja Dni Seniora na wrocławskim Rynku coraz bliżej a wraz z nią MARSZ KAPELUSZY i bicie KAPELUSZOWEGO REKORDU GUINNESSA (25 września).

Aby efektownie wyglądać w trakcie obu wydarzeń, warto wykonać samodzielnie dekorację kapelusza. Wszystkim chętnym pomoże w tym artystyczna grupa seniorek – PANIE NIESPODZIANKI, która już w najbliższą środę 26 sierpnia przeprowadzi otwarte plenerowe warsztaty zdobienia kapeluszy na pl. Solnym.
Będzie również okazja na kreatywność słowem, czyli podzielenie się pomysłami na hasła, okrzyki, które ubarwią tegoroczny MARSZ KAPELUSZY. Głos każdego ma znaczenie!
Nie zabraknie również poczęstunku butelkami wody – Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego i seniorzy nie odpuszczają upałom i kontynuują akcję KUBEK ZIMNEJ WODY.
Oj, będzie się działo!

Termin: środa 26 sierpnia, godz. 9:00-11:00, pl. Solny
Zapraszamy, polecamy!

26.09.15 OTWARTE WARSZTATY KAPELUSZE fot Joanna Ryłko


Nie siedź w domu! Chodź do PARKu!

park logo   Jeśli masz dość spędzania słonecznych weekendów w domu, jeśli nie masz pomysłu na to jak spędzić aktywnie i kreatywnie weekendowe popołudnia, zdaj się na nas. Przyjdź do PARKu i weź udział w niezwykłej międzypokoleniowej przygodzie!

W każdym z parków biorących udział w projekcie podczas ośmiu spotkań instruktorzy Europejskiego Stowarzyszenia Promocji Aktywności Ruchowej (ESPAR 50+) wraz z międzypokoleniową grupą wolontariuszy zaproszą wszystkich, którzy mają czas i ochotę, na wspólne gry i zabawy na świeżym powietrzu. Zagrają w kapsle, w ciupę, w bierki, poskaczemy w gumę, przypomną sobie grę w krokieta, poćwiczą umysły podczas gry w miasta państwa. Będziecie mieli okazję zagrać w te i w wiele innych gier w PARKu!

Szczegółowy harmonogram pobierz tutaj >>>


 

00 DNI SENIORA LOGO DNI SENIORA - WROCŁAW 2015.
Jeszcze więcej imprez, konkursów i niespodzianek!

Czy to możliwe po sukcesie zeszłorocznej edycji? Przekonajcie się, że tak i przyłączcie do wspólnej zabawy!

Wrocławskie Centrum Seniora, wraz z Partnerami, serdecznie zaprasza wszystkich, a szczególnie Dolnoślązaków, do udziału w tegorocznej edycji Święta Seniorów, które w tym roku celebrujemy od 25 września do 11 października.

Więcej: czytaj tutaj >>>


II Kongres Gospodarki Senioralnej już wkrótce!

Gospodarka senioralna nową gałęzią gospodarki narodowej - potencjał usług przyjaznych wiekowi oraz pozycja i rola Polskiw rozwoju srebrnej gospodarki w Europie.

Tematem wiodącym tej edycji Kongresu będzie zwiększenie dostępności i poprawa jakości usług dla osób starszych.
Konkres nie ma charakteru komercyjnego, a udział jest bezpłatny dla uczestników. Dokłada agenda Kongresu już wrótce.


 

senior wigor spokosenior  Znamy wyniki tegorocznej edycji programu Senior-WIGOR

Seniorzy chcą być aktywni. Spotykając się z nimi widzę, że pomysłów i energii im nie brakuje, często jednak nie mają gdzie realizować swoich pasji. Dom Senior-WIGOR to miejsce, gdzie będą mogli się spotkać oraz aktywnie spędzić czas w rodzinnej atmosferze – powiedział Władysław Kosiniak-Kamysz, minister pracy i polityki społecznej.

W tym roku dofinansowanie otrzyma 119 samorządów z całej Polski. W województwie śląskim i wielkopolskim powstanie po 14 placówek, po 11 w podkarpackim i mazowieckim, po 9 w małopolskim i dolnośląskim. W sumie samorządy otrzymają na ten cel ponad 25,3 mln zł.

Kliknij tutaj i pobierz wyniki konkursu >>>


Lokomotywa Zmian - zachęcamy do udziału!

Zdzisław IMG 5170  Centrum Wolontariatu, Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę", Volunteer Center Tysvaer zapraszają osoby 55 +, które poza aktywnością zawodową chcą zaangażować się w działania społeczno - kulturalne i poprzez realizację własnych pasji zmieniać świat na lepsze!

Jeśli chcesz:
- zainwestować swój wolny czas na rzecz rozwoju osobistego, poznania własnego potencjału i realizacji własnych pasji;
- poznać inne aktywne osoby dojrzałe chętne by uczyć się nowych rzeczy oraz dzielić się z innymi swoją wiedzą i doświadczeniem;
- inicjować pozytywne zmiany w swoim otoczeniu;
- zaangażować się w wolontariat na rzecz wybranej przez siebie instytucji lub organizacji lub zrealizować swoje autorskie działanie społeczno - kulturalne

zgłoś się do projektu Lokomotywa zmian!

Kontakt: e-mail: lokomotywa@wolontariat.org.pl, tel.: 22 635 27 7


Klub Starszaka zaprasza mieszkańców Poznania i okolic

zdjęcie 2 Stowarzyszenie CREO zaprasza wszystkich starszych mieszkańców Poznania (60+) i okolic na spotkania Klubu Starszaka.

W ramach klubu Seniorzy:
- wezmą udział w świetnych bezpłatnych zajęciach z rękodzieła, majsterkowania, fotografowania i innych wybranych;
- będą spotykać się przy pysznych poczęstunkach i w super atmosferze;
- wspólnie zaangażują się w ważne działania na rzecz innych (na przykład najmłodszych);
- podzielą się swoimi umiejętnościami, nawiążą nowe wyjątkowe znajomości, zrobią coś ważnego dla swojego otoczenia i innych seniorów.

Spotkania odbywają się w siedzibie Stowarzyszenia CREO w Poznaniu, jednak możliwa jest współpraca zdalna.
Udział w Klubie Starszaka nic nie kosztuje.

Więcej informacji na stronie: www.centrumcreo.pl
ZAKŁADKA: KLUB STARSZAKA


Dni Nudy w Wilanowie

Wilanów wakacje -spokosenior   Wszystkim odczuwającym silną potrzebę odpoczynku i chwilowego niezajmowania się niczym polecamy letnie Dni Nudy w Wilanowie!

Przekonajcie się, że nuda nie zawsze musi oznaczać czas stracony i bezproduktywny, może mieć także pozytywne znaczenie! Muzeum w Wilanowie może zmienić postrzeganie muzeum jako instytucji nudnej, która nie ma wiele do zaoferowania współczesnemu odbiorcy. Przewrotny tytuł ma na zasadzie przeciwieństwa pokazać, że to, co kojarzy się z nudą, może być interesujące i inspirujące. Czasami warto zrobić coś pozornie nudnego i pozwolić sobie na odpoczynek od zalewu informacji, stworzyć przestrzeń do niewymuszonej kreacji.
Zapraszamy na nudne leżakowanie, wykłady o nudzie oraz dwa pozornie nudne spacery tematyczne!

Kliknij tutaji pobierz harmonogram wydarzeń >>>


Babcia NIANIA, Dziadek NIANIEK - czyli jak w 9 dni zostać najlepszym opiekunem na świecie...

Fundacja Zobacz... JESTEM zaprasza osoby od 60 r.ż. na bezpłatne spotkania warsztatowo-wykładowe przygotowujące do roli wykwalifikowanego opiekuna dziecka w wieku 0-6 lat. Mile widziane są również Babcie i Dziadkowie, którzy sprawują opiekę (lub do tego się przymierzają) nad swoimi wnuczkami i wnukami!

Babcia niania dziadek nianiek - Fundacja Zobacz JESTE
Spotkania poprowadzą psycholog, seksuolog, lekarz, farmaceuta, dietetyk oraz prawnik. A o tym, jak dobrze wypaść
na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, opowie prawdziwy rekruter.

Start 8 sierpnia 2015 roku o 9:00, a zakończenie 28 listopada 2015.

Dokładny harmonogram spotkań >>> kliknij tutaj.

 

 

 


Obchody Światowego Dnia Choroby Alzheimera - 20 września 2015. Zaprezentuj swoją działalność i wesprzyj opiekunów!

"Przystanek Alzheimer" - Inicjatywa społeczna działająca przy Stowarzyszeniu "mali bracia Ubogich" - zaprasza instytucje, organizacje pozarządowe i osoby związane zawodowo lub prywatnie z tematyką choroby Alzheimera do zaprezentowania swojej działalności, wiedzy i umiejętności podczas Obchodów Światowego Dnia Choroby Alzheimera.

Wydarzenie odbędzie się w niedzielę, 20 września 2015 r. na terenie Osiedla Jazdów (domki fińskie) w Warszawie.

Zainteresowani prezentacją swojej oferty powinni wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY >>> kliknij by pobrać>>> i przesłać go na adres e-mail: mbrzozowska@malibracia.org.pl lub dostarczyć (pocztą lub osobiście) na adres: Stowarzyszenie "mali bracia Ubogich", ul. Andersa 13, 00-159 Warszawa.
Można także wypełnić formularz elektronicznie, klikając TUTAJ>>>

Zgłoszenia należy przysyłać do 20 lipca 2015 r. włącznie.

Uczestnikami obchodów są wszyscy warszawiacy, którzy chcą zwiększyć swoją świadomość na temat choroby Alzheimera, a także sami chorzy, ich opiekunowie i członkowie ich rodzin.

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z zeszłorocznych obchodów.

Więcej informacji:
Monika Brzozowska, mbrzozowska@malibracia.org.pl, tel. 22 635 13 64, tel. kom. 501 138 513
Piotr Czostkiewicz, przystanekalzheimer@gmail.com, tel. kom. 600 600 186


Seniorzy z warszawskiej Pragi wydali pierwszą płytę!

Kapela „Cała Praga Śpiewa" oraz muzycy zespołu „CzessBand" prezentują światu swoje najmłodsze dziecko – płytę „Cała Praga Śpiewa". Płyta prezentuje album z warszawskimi szlagierami. Premiera płyty odbędzie się 26 czerwca w klubie Dzik o godz. 20.00.

PRAGA - mbU

Cała Praga Śpiewa jest unikalnym projektem muzycznym, w którym młodzi ludzie zafascynowani tradycją muzyczną swego miasta zapragnęli stworzyć zespół z osobami starszymi o dwa pokolenia. Udało się! Polecamy!


ART GENERACJE.
Rusza rekrutacja do III edycji międzypokoleniowego projektu teatralnego!

W III edycji Art Generacji Drama Way zaprasza Młodzież (15-35 lat) i Dojrzałą Młodzież (55+) do wspólnego rozwijania umiejętności i talentów artystycznych.

DramaWay mbU  Podstawą współpracy będą historie i refleksje, jakimi zechcą podzielić się uczestnicy. Inspiracją rozważań warsztatowych będzie temat tego, co w życiu uważamy za najważniejsze, skąd czerpiemy nadzieje i siły do walki z czasem i przemijaniem.

Udział w projekcie nie wymaga doświadczenia scenicznego, artystycznego. Warsztaty poprowadzą doświadczeni instruktorzy związani z Fundacją Edukacji i Kultury Drama Way, dla których praca w środowisku międzypokoleniowym to codzienność. Znają oni specyfikę grup, potrafią zapobiegać wszelkim trudnościom realizacyjnym, dbając o wytworzenie bezpiecznej i serdecznej atmosfery.

Rekrutacja dla obu grup wiekowych trwa do końca września 2015 r. Zgłoszenia przyjmuje Koordynatorka Projektu Zuzanna Prusińska - zuzanna.prusinska@dramaway.pl, tel. 793 571 652.
Pierwsze spotkanie uczestników zaplanowano na październik.

Projekt finansowany jest ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.


Międzypokoleniowa metamorfoza .... modowa!

O tak! To była niezwykła i udana zamiana ról! W środę 17 czerwca, młodzi, czyli uczniowie Gimnazjum nr 13 i 14, przeistoczyli się w eleganckie panie i panów w stosownym wieku... A PANIE NIESPODZIANKI z Wrocławskiego Centrum Seniora wystąpiły w kreacjach współczesnego młodego pokolenia. Obie grupy poradziły sobie z tym zadaniem znakomicie, stylizując się nawzajem. Imponujące były: trafny dobór strojów, czerwony dywan, a nade wszystko dystans do siebie i wyjątkowe poczucie humoru. Nie bez znaczenia okazała się oczywiście kilkumiesięczna współpraca międzypokoleniowa i integracja – dzięki udziałowi w projekcie „Edukacja międzypokoleniowa" wyżej wymienionych grup. Pokaz mody stanowił podsumowanie tej współpracy i był dowodem na to, że zabawa, sztuka i edukacja łączą, a nie dzielą pokolenia. Gratulujemy!

moda CIS mbU


"Najdłużej Razem" - zgłoś siebie lub bliskich i wygrajcie wspaniałe nagrody!

NAJDŁUŻEJ RAZEM konkurs  Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza do udziału w konkursie dla par z najdłuższym stażem małżeńskim. Celem konkursu jest przede wszystkim podkreślenie znaczenia wartości małżeństwa i zachęcenia do pielęgnowania uczuć.

Aby wziąć udział w konkursie należy wypełnić i przesłać formularz zgłoszeniowy, w którym konieczne jest zamieszczenie ciekawego opisu historii związku. Można również dołączyć ślubne zdjęcia, które posłużą później do przygotowania wystawy fotograficznej.
Rozstrzygnięcie i nagrodzenie laureatów nastąpi podczas tegorocznych obchodów Dni Seniora, w trakcie inauguracji na wrocławskim Rynku 25 września. Do wygrania cenne nagrody! Zgłoszenia do 11.09.2015r.

Więcej informacji oraz regulamin dostępne w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora przy pl. Dominikańskim 6, pok. 22, telefonicznie 71 772 49 13 oraz na www.seniorzy.wroclaw.pl


Festiwal Aktywnych Mieszkańców, 23 maja 2015. Zapraszamy!

mbU - FAM grafika  To wydarzenie zorganizowane przez Urząd Miasta st. Warszawy, aby podziękować działającym lokalnie mieszkańcom, którzy w znacznym stopniu przyczyniają się do dynamicznego rozwoju miasta!
W imieniu organizatorów zapraszamy na wydarzenie przygotowane specjalnie dla aktywnych mieszkańców i lokalnych animatorów (obecnych i przyszłych!). Będzie to okazja, aby poznać aktywne osoby z innych dzielnic i wymienić się doświadczeniami, wziąć udział w bezpłatnych warsztatach, porozmawiać o swoich pomysłach i przedstawić je w większym gronie oraz dowiedzieć się, na jaką pomoc od Miasta można liczyć przy organizacji lokalnych wydarzeń.

Więcej: czytaj tutaj >>>


Twój dziadek też jest griotem!

Zostań współczesnym bardem. Brave Festival organizuje niezwykły projekt dla seniorów. Będą warsztaty z opowiadania, filmy o opowiadaczach ze świata i fascynujące spotkania. Właśnie ruszyły zapisy - udział w projekcie jest bezpłatny.
mbU - Brave Festival 2015 GRIOT fot. Robet Pilla  Na czym polega wielokulturowy projekt „Twój dziadek też jest griotem"? To warsztaty z opowiadania, pokazy filmowe i spotkania z osobami bezpośrednio związanymi z kulturą griotów – opowiadaczy, bardów i muzyków z Afryki Zachodniej. Ich tradycje to motyw przewodni Brave Festival 2015. Projekt jest przede wszystkim po to, żeby przypomnieć, jak ważne są opowieści także w naszej kulturze.
My też mieliśmy kiedyś swoich griotów. Seniorzy pamiętają jeszcze czasy, kiedy skupialiśmy się wokół opowiadającego, ponieważ wyjaśniał nam świat, przypominał dawne historie, budował w nas wartości. Poza tym była to okazja, żeby być razem – mówi Agata Łoś, koordynatorka projektu „Twój dziadek też jest griotem".
Jak się zgłosić? Wystarczy skontaktować się z koordynatorką projektu: Agata Łoś tel.: 609 666 823
e-mail: agata@bravefestival.pl
Polecamy!


Targi 55 plus - majowa nowość

Targi 55plus NJ W ostatni weekend maja poszukujemy ciekawych miejsc oferujących zabawy związane z dniem dziecka. Tymczasem organizatorzy Targów 55 plus: Nowa jakość życia, mają interesującą ofertę dla osób dojrzałych. W dniach 29 - 30 maja w Pałacu Kultury i Nauki osoby po 55 roku życia oraz ich rodziny będą mogły skorzystać z licznych atrakcji przygotowanych specjalnie dla nich. Wydarzenie będzie obfitowało w różnorodność prezentowanych produktów i usług. Od międzynarodowych marek tj. Microsoft, StenaLine czy Origin, po produkty regionalne, domy wypoczynkowe jak Nałęczów czy kluby taneczne.

Więcej >>>  kliknij tutaj


Program Zoom na Rady Seniorów. Uniwersytet Obywatelski - kontynuacja!

ę logo Działasz w radzie seniorów, chcesz zdobyć nowe umiejętności i kompetencje, dowiedzieć się jak funkcjonuje samorząd, poznać narzędzia partycypacji publicznej, tak by Twoja rada działała jeszcze skuteczniej? Widzisz pole do współpracy dla rad seniorów i samorządów? Weź udział w zajęciach Uniwersytetu Obywatelskiego dla rad seniorów.

Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę" zaprasza 10 Partnerstw rad seniorów (działające lub powstające) i samorządów do udziału w projekcie Zoom na Rady Seniorów. Uniwersytet Obywatelski wzmacniającym partnerską współpracę rad seniorów i samorządu. Partnerstwa zostaną wyłonione w Konkursie.

Już dziś wypełnij formularz zgłoszeniowy dostępny tutaj >>> kliknj


Późne debiuty - kolejna edycja!

mbU - cotopaxi - rekrutacja   Pracownia COTOPAXI rozpoczyna zbieranie zgłoszeń seniorek i seniorów do udziału w kolejnej edycji filmowego cyklu "Późne debiuty"!
W programie warsztatów:

  • poznanie sprzętu filmowego oraz technik filmowania;
  • podstawy pracy na planie;
  • praca nad scenariuszami;
  • realizacja etiud filmowych w międzypokoleniowych grupach i ich kinowa premiera na koniec!

Udział bezpłatny, zapewniony sprzęt filmowy!

Zgłoszenia należy wysyłać do końca maja:
mailowo: adagaska@pracowniacotopaxi.pl
telefonicznie: 792 799 550


Dostojne srebro, żywe złoto - aktywni razem!

bez granic                 Fundacja Podróże bez Granic zaprasza seniorów, osoby
z niepełnosprawnością oraz wszystkich chętnych do udziału w inspirujących spotkaniach podróżniczych organizowanych w Laboratorium Innowacji Społecznej w ramach projektu „Dostojne srebro, żywe złoto – aktywni razem!" realizowanych w ramach Rządowego Programu Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2015 – 2020.
Pierwsze spotkanie odbędzie się już 28 maja, o godzinie 17.00 – 20.00 w Laboratorium Innowacji Społecznych Pomorskiego Parku Naukowo – Technologicznego Gdynia, a jego tematem przewodnim będzie woda: żeglarstwo i kajakarstwo.
Wstęp na spotkania jest wolny.

W ramach projektu przewidziane są także dwa spotkania terenowe czyli czterodniowe aktywne wyjazdy plenerowe.

Szczegóły na temat spotkań i wyjazdów można uzyskać drogą mailową: podroze@podrozebezgranic.pl, pod numerem telefonu: 881 774 436


Pomaganie jest łatwe!

mbU Make Jeśli lubisz ludzi i jesteś otwarty na nowe znajomości, masz dość wzruszeń przed telewizorem i adrenaliny przed komputerem, wierzysz, że jeden uśmiech może zmienić życie innych, masz kilka wolnych godzin w miesiącu to weź udział w nowym projekcie Urzędu m.st. Warszawy i Fundacji Make A Better Place. Wolontariuszem może zostać każdy niezależnie od wieku, wykształcenia czy płci. Potrzebne są tylko dobre chęci oraz trochę wolnego czasu.

Zajrzyj na stronę www.pomagam.um.warszawa.pl i Daj przykład innym, jak można pomagać, a zarazem samemu się realizować w ramach wolontariatu.


Już 20 czerwca 2015 druga Ogólnopolska Parada Seniorów i towarzyszący jej Wielki Piknik Pokoleń

Parada startuje o godzinie 12.00 z Placu Konstytucji w Warszawie (miejsce zostanie potwierdzone). Piknik Pokoleń zaczyna się o godzinie 13.00 na terenie Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski (przy Alejach Ujazdowskich).
Program artystyczny Parady zostanie opublikowany na stronie www.parada.zaczyn.org

Chcesz włączyć w program wydarzenia ciekawe aktywności lub uzyskać zwrot części kosztów przejazdu grupy zorganizowanej?
Napisz e-mail na adres: parada@zaczyn.org

www parada-rusza 2

 


 

mbU-kongres śląsk    IV Kongres „Obywatel Senior" już w maju
Będzie i coś dla ciała, i coś dla praw, swobód osób starszych, jak to na Kongresie „Obywatel Senior". Doroczne święto, które odbędzie się w dniach 17 i 19 maja w Parku Śląskim w Chorzowie jest i dla starszych, i dla młodszych.
Kongres rozpocznie się w niedzielę w Hotelu Skaut Ośrodku Harcerskim w Chorzowie. Będą ćwiczenia fitness, zumba, treningi rowerowe, nordic walking, wycieczki po ciekawych zakątkach Parku, gra terenowa, warsztaty teatralne i fotograficzne, malowanie gigantycznego graffiti, wyszywanie gigantycznego wzoru. .. Specjaliści poradzą m.in. jak dbać o zdrowie, walczyć o swoje prawa, zdrowo się odżywiać, zrobić dobre zdjęcia. Mistrzowie rękodzieła poprowadzą warsztaty filcowania, decoupage, wykonywania biżuterii. Będą też wycieczki, bezpłatne przejazd kolejką Elką. Na Kongres zapraszamy również grupy seniorów, by pochwaliły się swoimi umiejętnościami: śpiewem, tańcem, obrazami...

Więcej - kliknij tutaj >>>

Wszystkie kongresowe wydarzenia są bezpłatne. Więcej informacji też na www.obywatelsenior.pl i pod nr. 666 031 514


mbU -CIS hasłomania   HASŁOMANIA! Czas na kreatywność!

Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza do udziału w warsztatach tworzenia haseł o seniorach. Będzie okazja poćwiczyć pamięć i wytężyć działanie mózgu, a także - obalić stereotypy o ludziach starszych. Wypracowane hasła będą wykorzystane w promocji kampanii projektów dla seniorów.
W programie: wiele ćwiczeń opartych na zabawie, twórczości i pomysłowości uczestników.
Seniorzy! Zapiszcie się już dziś! Wasz głos ma znaczenie!
Na twórczą zabawę zapraszamy w poniedziałek 18 maja, o godz. 14.00 w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora.

WSTĘP JEST BEZPŁATNY, ale OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: tel. 71 772 49 38, w godz. 09.00-15.00, e-mail: agnieszka.kokoszkiewicz@wcrs.wroclaw.pl


Akademia Leonarda da Vinci - Złoty Wiek

mbU - Logo Akademia LdV Zloty WiekRusza wyjątkowa przestrzeń edukacyjna inspirowana twórczością Leonarda da Vinci dla mieszkańców Wrocławia, powyżej 60 r.ż. Organizatorami Akademii są Stowarzyszenie Aktywizacji Społecznej TuRazem oraz Centrum Vinci Fit Art. – Radość Życia. Partnerem projektu jest Wrocławskie Centrum Seniora.

Inauguracja Akademii Leonarda da Vinci – Złoty Wiek będzie miała miejsce 5.05.2015r. o godz. 16:00 w Teatrze To Tu, przy ul. Hubskiej 6. Będzie to okazja do pozdnania wykładowców, zapoznania się z zajęciami i w porozumieniu z doradcami, wybrania swojej indywidualną ścieżkę rozwoju. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy.

Więcej informacji - kliknij tutaj >>>


Złota Księga Dobrych Praktyk na Rzecz Społecznego Uczestnictwa Osób Starszych

W Biurze Rzecznika Praw Obywatelskich odbyła się uroczystość podsumowująca pierwszą edycję projektu „Złota Księga Dobrych Praktyk na Rzecz Społecznego Uczestnictwa Osób Starszych", którego organizatorem jest Komisja ds. Osób Starszych działająca przy RPO. Podczas spotkania prof. Irena Lipowicz wręczyła dyplomy przedstawicielom 24 organizacji i instytucji wyróżnionym wpisem do Złotej Księgi.

mbU - 16.04.15 ZŁOTA KSIĘGA W-wa 03 fot. Robert Pawliszko  Celem przedsięwzięcia jest wypromowanie szczególnie wartościowych inicjatyw na rzecz seniorów dotyczących m.in. wydłużania aktywności osób starszych, integracji międzypokoleniowej, tworzenia przyjaznej seniorom przestrzeni publicznej, wspierania usług umożliwiających zaspokajanie potrzeb osób starszych wymagających opieki w ich mieszkaniach.

Do Złotej Księgi zgłoszono ponad 100 projektów zrealizowanych m.in. przez organizacje społeczne, pracodawców, instytucje publiczne i jednostki samorządu terytorialnego. Wszystkie zostały ocenione przez ekspertów Komisji ds. Osób Starszych przy Rzeczniku Praw Obywatelskich na podstawie kryteriów ogólnych (zastosowanych do oceny wszystkich zgłoszonych przedsięwzięć) oraz kryteriów szczegółowych.
Serdeczne gratulacje dla wszystkich Laureatów!

Złota Księga - pobierz tutaj


 

Przedstawiamy pierwszy numer pisma "Polityka senioralna"

mbU - PS 1   "Polityka senioralna" to magazyn ekspercki poświęcony społecznym wyzwaniom starzenia, strategiom na rzecz wsparcia seniorów, działaniom instytucji w projektowaniu polityki senioralnej na poziomie lokalnym i krajowym. Kwartalnik jest skierowany do samorządowców, urzędników, dziennikarzy, aktywistów organizacji pozarządowych, pracowników sektora wsparcia społecznego.

Pobierz tutaj bezpłatną wersję elektroniczną "Polityki senioralnej"


Pierwsze ogólnopolskie spotkanie rad seniorów za nami!

KPacholak  MG 5179   Członkowie rad seniorów, samorządowcy, parlamentarzyści i eksperci partycypacji publicznej. Niemal 300 osób z całej Polski przyjechało 16 lutego br. do Sejmu RP na pierwsze Ogólnopolskie Spotkanie Rad Seniorów „Zoom na Rady Seniorów. Diagnoza i wyzwania". Organizatorem spotkania było Towarzystwo Inicjatyw Twórczych "ę" wraz z sejmową Komisją Polityki Senioralnej.
Otwierając konferencję, współgospodarz spotkania Michał Szczerba, przewodniczący sejmowej Komisji Polityki Senioralnej, podkreślił, że rady są ważnym narzędziem dialogu społecznego, a aktywizacja osób starszych jednym ze współczesnych wyzwań.

Więcej informacji - kliknij tutaj


Dołącz do projektu "Przystanek Alzheimer"

LOGO PA - jeden kolor - małe  Działasz na rzecz osób starszych w swoim środowisku? Zależy Ci na wspieraniu rodzin i opiekunów osób chorych na chorobę Alzheimera i inne zespoły otępienne? Chcesz działać kompetentnie i skutecznie na ich rzecz, ale czujesz, że brakuje Ci wiedzy i doświadczenia? Dołącz koniecznie do projektu PRZYSTANEK ALZHEIMER!

Od marca 2015 r. Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich" rozpoczyna projekt, którego celem jest przygotowanie uczestników do stworzenia w swoich dzielnicach grupy samopomocowej lub punktu konsultacyjno-informacyjnego dla osób i rodzin osób chorych na chorobę Alzheimera i inne zespoły otępienne. Dzięki czynnemu udziałowi w serii kilkunastu specjalistycznych szkoleń zaplanowanych od marca do listopada 2015 r., uczestnicy znacznie zwiększą swoją wiedzę i świadomość w zakresie wspierania grupy docelowej.
Uwaga! Każdego z uczestników prosimy o wypełnienie ankiety, która zawiera deklarację chęci stworzenia grupy lub punktu po zakończeniu projektu.
Ankietę możesz pobrać tutaj - kliknij

Ten projekt jest dla Ciebie!

Już dziś wypełnij ankietę i wyślij ją drogą elektroniczną na adres przystanekalzheimer@gmail.com lub pocztą na adres Stowarzyszenia: ul. Gen. Andersa 13, 00-159 Warszawa. Masz pytania? Zadzwoń pod numer 22 635 13 65.

Jednorazowy koszt przystąpienia do projektu wynosi 30 zł. Warunkiem uzyskania świadectwa ukończenia szkolenia będzie uczestnictwo w min. 80% zajęć.


Senior-WIGOR: nowe możliwości dla osób starszych?

wigorDo 2020 roku Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej planuje przeznaczyć 360 mln zł na utworzenie dziennych domów i klubów dla seniorów. W 2015 roku powstanie 100 takich miejsc. Rządowy Program „Senior-WIGOR" został skierowany do konsultacji społecznych.
"Senior-WIGOR to połączenie uniwersytetu trzeciego wieku, klubu seniora, biblioteki i gabinetu rehabilitacyjnego. Planujemy stworzenie sieci placówek, które mają ułatwić aktywizację osób starszych" – powiedział Władysław Kosiniak-Kamysz, minister pracy i polityki społecznej.

Kliknij TUTAJ i czytaj więcej


Nie dajmy przestępcom szansy! Nie pozwólmy żeby zabrali oszczędności życia!

Oszuści "na wnuczka" i "na policjanta" wciąż oszukują starszych mieszkańców Warszawy. Osoby te mogą prosić o pieniądze, które mają im pomóc w rozwiązaniu nagłego problemu.

Stołeczna policja i Urząd m. st. Warszawy przestrzegają mieszkańców stolicy przed oszustami wyłudzającymi od starszych osób pieniądze metodą na tzw. „policjanta". Sprawcy tego typu oszustw są często zatrzymywani dzięki pomocy osób, które mają świadomość tego, że mogą zostać oszukane. Niestety wciąż jesteśmy informowani o kolejnych pokrzywdzonych. Kiedy starsza osoba odbiera telefon od rzekomego „policjanta" z prośbą o pomoc w zatrzymaniu oszustów działających metodą na tzw. "wnuczka", często przekazuje przestępcom oszczędności całego życia.

1-148321 Pamiętajmy, że zasada „ograniczonego zaufania" do nieznajomych obowiązuje nie tylko dzieci. Dorośli często o niej zapominają, stając się ofiarami własnej łatwowierności i braku rozwagi. Oszuści wykorzystują ufność oraz dobre serce osób, które nie potrafią odmówić pomocy w trudnej sytuacji. Niespodziewane telefony osób podających się za policjantów, od dawno niewidzianych wnuków, siostrzenic czy kuzynów nie muszą zakończyć się naszą finansową porażką, jeżeli będziemy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Więcej - kliknij tutaj.


Warszawska Rada Seniorów rozpoczęłą pracę

rada   4 listopada w stołecznym ratuszu odbyło się pierwsze spotkanie Warszawskiej Rady Seniorów, pełniącej funkcję doradczą i nadzorczą nad realizacją działań programu „Warszawa przyjazna seniorom".

Jesteśmy świadkami zmian demograficznych, wymagających budowania społeczeństwa aktywnego. Drzemiąca w seniorach życiowa energia, która wynika z ich doświadczenia i wiedzy, powinna być inspiracją dla pozostałych mieszkańców Warszawy – powiedziała podczas spotkania Hanna Gronkiewicz-Waltz, prezydent stolicy. – Aby wspólnoty lokalne okazały się trwałe, powinny być budowane przy udziale wszystkich grup społecznych i oparte na zaangażowaniu obywatelskim. Niezwykle ważne przy tym jest branie pod uwagę potrzeb i oczekiwań osób zagrożonych wykluczeniem społecznym. W tym właśnie tkwi istotna rola rad seniorów. – podkreśliła Prezydent.

Podczas pierwszego posiedzenia Prezydent Warszawy wręczyła jej członkom nominacje. Wspólnie zapoznano się z prezentacją na temat programu „Warszawa przyjazna seniorom".
Więcej informacji o programie na: www.senioralna.um.warszawa.pl